Burn-out-Prävention im Landkreis Landsberg am Lech
Burn-out-Prävention Landkreis Landsberg am Lech
Burn-out ist in aller Munde. Mancher trägt Burn-out im Arbeitsleben wie eine Trophäe vor sich her, zeugt sie doch vom besonderen Einsatz für ein Unternehmen. Burnout betrifft Manager, aber auch viele Menschen in sozialen Berufen. Burnout hat auch viel damit zu tun, seine eigenen Grenzen und Bedürfnisse nicht mehr richtig wahrzunehmen.
Die Burn-out-Prävention beschreitet den entgegengesetzten Weg: Das Zuviel und das Zuwenig im Leben feststellen; wo geht alles viel zu schnell, wo fehlen Ruhe und Entspannung. Das Zuviel verhindert oft, effektiv Grenzen nach außen gegen die Anforderungen der Umwelt, zu setzen. Viele Menschen müssen erst wieder ein Gespür für die verschütteten eigenen Bedürfnisse und Wünsche entwickeln.
Burn-out-Prävention bedeutet u.a. Selbstbestimmung gegenüber Fremdbestimmung. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut; in welcher Intensität, in welcher Geschwindigkeit in welchem Moment. Was benötigen Sie, als vielleicht latent gefährdeter Burn-out-Kandidat, um Ihre persönlichen Grenzen dauerhaft zu schützen.
Entwicklen Sie Achtsamkeit für das eigene Zuviel, lassen Sie uns erörtern, warum zum Beispiel das Perfektionsstreben oder Helfersyndrom in der eigenen Persönlichkeit so ausgeprägt ist; warum Situationen, die in der Vergangenheit hilfreich waren, heute nicht mehr passen Entdecken Sie den Weg zurück in eine Normalität, bei der Wechsel zwischen Entspannung und Anspannung wieder in Fluss gerät. Rest streichen.
Wenn Sie unter besonderem Stress leiden, kann ein Treffen und ein Gespräch mit mir für Sie sehr hilfreich sein. Als Spezialist für Burn-out-Prävention unterstütze ich Sie gerne. Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie mit mir einen Termin.
Die Region Landsberg beinhaltet unter anderem folgende Orte: Denklingen; Dießen am Ammersee; Egling an der Paar; Geltendorf; Kaufering; Landsberg am Lech; Penzing; Utting am Ammersee; Weil; Fuchstal; Unterdießen; Hurlach; Igling; Obermeitingen; Prittriching; Scheuring; Hofstetten; Pürgen; Schwifting; Apfeldorf; Kinsau; Richling; Rott; Thaining; Vilgertshofen; Eching am Ammersee; Greifenberg; Schondorf am Ammersee; Eresing; Finning; Windach.