Volker Hepp

Ein beliebtes Spiel, das unserer Wirtschaft sehr gut tut, ist die Fixierung auf Arbeit und beruflichen Erfolg. Wenn dann dazu noch der Hunger nach Anerkennung kommen und die Angst vor dem Alleinsein, dann hat jeder Arbeitgeber ……

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Tags: Achtsamkeit, Bewußt leben, Burnout-Prophylaxe, Gesundheitsvorsorge, Lebensziele, Werte überprüfen, Work-Life-Balance · Beiträge abonnieren

Viele Menschen versuchen es immer wieder. Und scheitern nach mehr oder weniger kurzer Zeit. Oder schwenken – wenn sie sich geändert haben – in stressigen Momenten wieder auf das altbekannte Verhalten zurück. Ist Veränderung einfach? Nein …..

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Tags: Achtsamkeit, Bewußt leben, Eigenwahrnehmung, Entscheidung, Persönliche Zielsetzung, Selbstbestimmt leben, sich selbst helfen · Beiträge abonnieren

Sei tolerant, zurückhaltend, ruhig & ausgeglichen und stets freundlich und nett zu Deinen Mitmenschen. So oder so ähnlich haben es die meisten von uns durch unsere Erziehung mitbekommen, haben gelernt, wie wir unsere Eltern …..

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Tags: Abgrenzen lernen, Achtsamkeit, Bewußt leben, Grenzen setzen und achten, Selbstbestimmt leben, Selbstregulation, sich selbst helfen, Werte überprüfen · Beiträge abonnieren

Und manchmal läuft man durch den Tag, den Kopf voll mit Dingen, die einen nicht loslassen und einen immer und immer wieder beschäftigen. Und vieles davon fällt unter die Rubrik “Ich kann da überhaupt nichts tun, ……

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Unter Reframing versteht man im NLP die Methode, einem Sachverhalt eine andere, meist positive Bedeutung zu geben. Man kann also das halbe Glas Wasser als ‘halbvoll’ oder ‘halbleer’ verstehen. Welche Auswirkungen die Ansicht ‘halbvoll’ und welche …….

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