Volker Hepp

Stress verursacht Anspannung und ist an sich Verspannung. Er schlägt sich nicht nur in geistiger Ruhelosigkeit nieder, sondern auch im Körper. Neben vielen Stress-Symptomen wie nervöser Magen, Unruhe, Herzrasen …..

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Tags: Cranio Sacral, Körperhaltung, körrperlicher Stress, mit Stress umgehen, Somatic Coaching, Stress, Stressmanagement · Beiträge abonnieren

Der eigene Umgang mit Ärger und Wut ist nicht nur ein beliebtes Thema im Coaching, sondern auch in den Selbsterfahrungs-Seminaren, die ich mit anleite. Seit den 70er Jahren wird sehr viel das “acting out” ……

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Tags: acting out, Ärger, ausagieren, energie halten, rauslassen, Wut · Beiträge abonnieren

Viele Menschen reden fast liebevoll über ihren eigenen Stress, ihren kleinen Fast-Burn-out und wie viel beschäftigt sie sind. Und all das wird mit einem Lächeln erzählt – so, als würde man jetzt vom Gegenüber ….

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Tags: Achtsamkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krankheitszahlen Männer, MBSR, Selbstregulation, Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung · Beiträge abonnieren

Das eigene Stressmanagement unter die Lupe nehmen, neue Instrumente der Stressreduktion erfahren, etwas über die …..

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Tags: Resilienz, Seminar, Stressmanagement, Stresspersönlichkeit, Stressreduktion · Beiträge abonnieren

Es gibt ja sehr viele Meinungen zum Thema Veränderung. Manche sagen, dass Veränderung sehr schnell gehen kann und manche trauen Veränderung nur eine etwas langsamere Geschwindigkeit zu. Ich gehe …..

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Tags: Achtsamkeit, Frauencoaching, Kapazität, Kapazität für Veränderung, Männercoaching, Veränderung · Beiträge abonnieren