Wie geht es weiter?

Sehr oft steckt hinter diesem Verhalten Angst. Angst vor bestimmten Themen. Vor denen wir ganz schnell Gas geben, um zhu flüchten, um sie nicht anschauen zu müssen. Oder uns nicht richtig rantrauen – auch vor Angst. Und dann geht es darum – beide Pedale wieder in ein vernünftiges Verhältnis zueinander zu bringen. Und langsam die Wirkung sowohl von Gaspedal als auch der Bremse auszuprobieren. Mit Fuß- und Fingerspitzengefühl. Entweder in einer Systemaufstellung oder natürlich auch innerhalb eines Coachings….

Und genau diese Frage kann manchmal generell einen Schritt weiterbringen, wenn ich in einer Entscheidungssituation bin und das Gefühl habe, dass die gute Richtung in irgendeiner Form aus meiner Jugend/Elternhaus getriggert wird: “Was würde sich an meinem Wohlfühlen ändern, wenn ich es xx zuliebe täte”?

Und gerade Kraftplätze, Orte der Ruhe und Zufriedenheit haben sehr oft etwas mit der eigenen Vergangenheit zu tun. Es sind oft Orte, an denen ich zu verschiedenen Zeiten meines Lebens Ruhe gefunden habe, an denen ich mich wieder selbst regulieren konnte und an denen ich Kraft für die weiteren Schritte tanken konnte. Und – wenn Sie solche Orte für sich gefunden haben – nutzen Sie sie, auch wenn damit manchmal auch noch etwas anderes mitschwingt….

Mein Coachingkunde bekam auch noch eine Hausaufgabe mit auf dem Weg: Das nächste Mal, wenn er nach Hause fährt, soll er ein bißchen langsamer fahren und in sich ganz genau beobachten, welche Empfindungen, Gefühle und Körpersensationen wann auf seiner Reise und am Zielort auftauchen.

Die offenen Abende finden in München statt, der nächste ist am 01.06.2010 in den Räumen von mindsystems, beginnt um 19 Uhr und kostet 20,- €. Getränke und Knabbereien sind inklusive und vielleicht ergibt sich ja auch eine praktische Aufstellung an diesem Abend. Anmeldungen können unter der Anmeldeseite von Ammersee-Sys getätigt werden.

Wir haben dann in diese Richtung jeweils einen anderen Teilnehmer gestellt und siehe da, die Verbindungen waren da. Nur nicht zwischen den Ehepartnern. Sondern zwischen den einzelnen Ehepartnern und dem, was wir diesen in den Blick gestellt hatten – ihre Vergangenheit und ihre vergangenen Bezugspersonen.

Als das dann klar war, konnten sich die Ehepartner auch auf einer gleichen Ebene erwachsen wieder begegnen.

Und was hat das mit Beziehung zu tun? Wir schleppen mehr Beziehungs-Prägung aus unserem Elternhaus mit uns herum, als uns lieb ist. Und vergessen das auch gerne immer wieder. Und dann knallt es in der aktuellen Beziehung wegen Dingen, die eigentlich da nicht hingehören. Sondern recht weit zurück. Fragen? Jederzeit gerne!

Auto kaputt. Bring es in die Werkstatt. Auto wieder ganz. Eigentlich eine sehr gute Handlungskette, finde ich. Sehr zielgerichtet, sehr pragmatisch. So dass mir nur noch ein Wunsch bleibt, dass es vielleicht irgendwann noch “Wartungsintervalle” gibt, also prophylaktische Boxenstopps, damit das Auto gar nicht kaputt gehen kann. Aber das sind nur Wünsche.

Und manchmal haben wir einfach keinen Zugang zu diesen Ressourcen, wenn wir sie brauchen. Deshalb ist es gut, sich vielleicht vorab Gedanken zu machen, was einem in solchen Momenten helfen kann:

1. Was sind die größten/stärksten/wichtigsten Ressourcen? Was gibt Ihnen Kraft, lässt Sie atmen, macht Sie ruhig, erdet Sie, wofür sind Sie  zutiefst dankbar?
2. Gibt es ein im Außen sichtbares Symbol für jede dieser Ressourcen?

Seien Sie gespannt darauf, welche Ideen Ihnen dabei kommen. Ideal dabei sind Gegenstände, die in eine Hand passen. Oder – ein Lied, zum Beispiel höre ich ab und an “Wenn Du durchhängst” von Udo Lindenberg. Auswählen, Lautstärkeregler nach rechts drehen und nach wenigen Minuten – beim Mitsingen – breitet sich ein wohliges Gefühl im Körper aus. Und manchmal reicht es auch schon, sich durch Bewegen der Zehen bewusst zu machen, dass man(n) sicher und fest auf der Erde steht. Auf seinen eigenen Beinen!

Sich von den Eltern zu lösen bedeutet in diesem Kontext immer auch, dass man sich stückweise von seinen eigenen Wurzeln entfernt. Und wo keine Wurzeln mehr da sind, wird der eigene Stand meistens instabiler. Also kann eine solche “Loslösung” auch Instabilität bedeuten. Vielleicht ist es einfacher, wenn man sich die Menschen, so auch die eigenen Eltern, als eine Ansammlung von verschiedenen Facetten vorstellt. Und mit irgendeiner oder mehreren Facetten des ganzen Systems hat man Probleme. Und will sich davon lösen.

Also nicht vom Gesamtsystem Mutter oder Vater, sondern von verschiedenen Facetten und Anteilen, die einem vielleicht nie gut taten – bis heute nicht. Und dann macht das Ansinnen “Ich will mich….” wieder mehr Sinn. Und vielleicht gelingt es bei dieser Gelegenheit auch, auf seine eigenen Facetten zu schauen und sich zu überlegen, ob da alle noch dem Alter adäquat passend sind? Oder ob – gemäß meinem Busfahrermodell – nicht vielleicht zu oft der Fünfjährige am Steuer des Lebensbusses sitzt?

Und was habe ich die letzten Tage über Coaching gelesen – für viele Männer ist es mittlerweile selbstverständlich, in beruflichen Dingen sich Hilfe von außen zu suchen; in privaten Dingen tun sie sich noch sehr schwer damit. Warum eigentlich? Oder gilt immer noch das geflügelte Wort vom beruflichen Profi, der in privaten Dingen wie ein Kleinkind agiert?

Unter der Reise-Leitung von Karin Intveen und mir, beide sehr erfahren im Umgang mit den Sitten und Gebräuchen dieses Neulands, trifft sich die Gruppe viermal im Jahr um gemeinsam auf SelbstErforschung zu gehen und an den gemeinsamen Abenteuern zu wachsen. Aneinander und miteinander. Der Startpunkt war im März dieses Jahres

Das Ziel ihrer Reise bestimmen die TeilnehmerInnen, denn niemand kennt einen Menschen so gut, wie er sich selbst. Aber eins ist sicher: es wird um Themen gehen, wie persönliche Standortbestimmung, Ziele und Werte, Eigen- und Fremdwahrnehmung, Gesundheit und hier auch Work-Life-Balance. Und es wird System-Aufstellungen geben, kleine und große, ebenso Kleingruppen- und Einzelarbeit sowie Rituale und Übungen.

Wie viele Jahre diese gemeinsame Reise dauern will und wird, ist offen, denn niemand kann für einen anderen entscheiden, wann das persönliche Ziel erreicht wurde. Eher zwei Jahre als eines, wahrscheinlich drei, vielleicht aber auch mehr. Für manche wird die Suche früher zu Ende sein, für andere wird die Zeit nicht von Belang sein, solange sie den Weg unter ihren Füßen spüren. Aber wenn es vorbei ist, ist es vorbei. Und wir alle werden es dann wissen. Und mit reicher Ernte auseinander gehen.

Im Gepäck brauchen die TeilnehmerInnen eigentlich nur den Mut unbekanntes Land zu betreten, Neugier auf sich selbst – denn ohne Neugier und Lust auf Neues macht keine Reise wirklich Sinn -, einen gesunden Humor, wenn man mal nicht da landet, wo man eigentlich landen wollte und die Bereitschaft in der Gruppe zu reisen.

Und Sie sind eingeladen zu dieser Reise zu sich selbst

• Entdecken Sie den geschützten Raum in dem persönliches Wachstum, Weiterentwicklung und Heilwerden über einen klar definierten Zeitraum möglich ist.
• Geschützt, weil das Ziel eine in sich geschlossene Reise-Gruppe ist, die sich für den Zeitraum von zunächst einem Jahr gemeinsam auf die Reise der SelbstErforschung macht. Im ersten gemeinsamen Jahr befindet sich die Gruppe im Wachstum und Aufbau und ist noch offen, das heißt, dass Sie bei jedem der Wochenenden die Chance zum Einstieg haben.
• Begleitet und beschützt von erfahrenen Reiseleitern damit Vertrauen und Vertrautheit wachsen kann.

Bei jedem von uns gib es Erlebnisse, die ihre Spuren hinterlassen. Tiefe, bleibende Eindrücke die das ganze Leben bestimmen und verändern – auch über die Zeit des eigentlich Erlebten hinaus. Für uns selbst war ein solches Erlebnis die eigene Teilnahme an einer fortlaufende SelbstErforschungsgruppe. Wie wertvoll diese Begleitung über einen längeren Zeitraum war und wie weit die Reise tatsächlich ging, ist uns erst im Nachklang klar geworden. Und so entstand die Vision, eine eigene SelbstErforschungsgruppe hier am Ammersee umzusetzen“, so Karin Intveen über die Idee.

Der Veranstaltungsort ist das Schloss Seefeld im wunderschönen 5-Seen-Land in der Nähe von München.

Neugierig geworden? Dann finden Sie unter www.das-gute-jahr.de weitere Informationen rund um die Reise

Als Ergebnis kam ein klares Bild. dass dieser Geschäftszweck sich nur mit Alkohol aufrecht erhalten lässt! In dem Moment, in dem wir den Alkohol aus dem Bild stellten, verblasste der Geschäftszweck und war nicht mehr wichtig. Jeder andere neue Geschäftszweck war willkommen. Spannend also die Verbindung zwischen “Geschäftszweck hart an der Grenze der Legalität” und Alkohol als “Betäubung”. Für denjenigen, der die Frage gestellt hat, kam dann seine Klarheit innerhalb der nächsten 24 Stunden.

Er beginnt mit der Auflösung des Geschäfts und sucht sich neue berufliche Ziele und Herausforderungen. So wurde innerhalb von 30 Minuten etwas klar ins Bild geholt, was zuvor viele Monate verschwommen im Untergrund vor sich hin “gebrütet” hatte. Nicht nur deshalb liebe ich Systemaufstellungen.

Ich fand es sehr beeindruckend wie er gearbeitet hat, die Ergebnisse kennen ich natürlich aus unseren Aufstellungen die wir alle zwei Wochen auf Schloss Seefeld am Ammersee durchführen. Aber nun auch im Blindtest “verkostet”. Absolut sehenswert!

Die Gruppe trifft sich viermal im Jahr und das bedeutet, dass wir den Rhythmus der Jahreszeiten mit einbeziehen werden. Starten werden wir im Frühjahr und werden uns all die Qualitäten dieser Jahreszeit zunutze machen. Gleichzeitig dient dieser erste Teil dem Kennenlernen und der persönlichen Entscheidung, ob man sich im Kreis dieser Menschen auf diese besondere Reise einlassen möchte.

Die weiteren Teile der Gruppe werden unter dem übergeordneten Thema der Jahreszeit stehen – was auch immer jeder einzelne für sich damit genau assoziiert. Und so werden wir die Dunkelheit des Winters vielleicht dazu nutzen, in unsere eigene Dunkelheit zu schauen. Uns im Frühling dann von der Hoffnung auf das Neue inspirieren lassen, um dann im Sommer die Kraft und Energie der Sonne nutzen, um in die Zukunft zu schauen.

Und in der Zeit werden wir aus der Fülle unserer Möglichkeiten schöpfen. Es wird Aufstellungen geben, kleine und große. Ebenso Kleingruppen- und Einzelarbeit, Rituale und Übungen. Und bei all dem wird uns auch immer das Mann – Frau Thema – repräsentiert durch uns beide – als roten Faden begleiten.

Aus dieser Idee wurde – einige Hundespaziergänge später – die Vision, einen geschützten Raum zu schaffen in dem persönliches Wachstum, Weiterentwicklung und Heilwerden über einen klar definierten Zeitraum möglich ist. Geschützt, weil es eine in sich geschlossene Gruppe sein soll, die sich für den Zeitraum von zunächst einem Jahr gemeinsam auf die Reise der SelbstErforschung macht. Im die anderen Begleiten und von ihnen wiederum begleitet werden, kann Vertrauen und Vertrautheit wachsen. In unseren Augen die unerlässliche Basis um zusammen-zu-wachsen, voneinander und miteinander zu lernen, liebevoll Feedback zu geben und liebevolles Feedback zu erhalten. Dabei können tiefe Freundschaften entstehen, manche für die Zeit des gemeinsamen Lernens, manche für das ganze Leben.

Die Gruppe trifft sich viermal im Jahr und das bedeutet, dass wir den Rhythmus der Jahreszeiten mit einbeziehen werden. Starten werden wir im Herbst und werden uns all die Qualitäten dieser Jahreszeit zunutze machen. In der Natur kehrt so langsam Ruhe ein, die Ernte ist zum großen Teil eingefahren, das Wetter treibt uns mit dicken Socken und einer Tasse Kakao aufs Sofa und die Sonnenstrahlen erinnern ein wenig wehmütig an den Sommer. Eine gute Zeit Bilanz zu ziehen, eine Standortbestimmung zu machen. Und das wird das Hauptthema dieses ersten Teils sein.

Gleichzeitig dient dieser erste Teil dem Kennenlernen und der persönlichen Entscheidung, ob man sich im Kreis dieser Menschen auf diese besondere Reise einlassen möchte.

Die weiteren Teile der Gruppe werden unter dem übergeordneten Thema der Jahreszeit stehen – was auch immer jeder einzelne für sich damit genau assoziiert. Und so werden wir die Dunkelheit des Winters vielleicht dazu nutzen, in unsere eigene Dunkelheit zu schauen. Uns im Frühling dann von der Hoffnung auf das Neue inspirieren lassen, um dann im Sommer die Kraft und Energie der Sonne nutzen, um in die Zukunft zu schauen.

Und in der Zeit werden wir aus der Fülle unserer Möglichkeiten schöpfen. Es wird Aufstellungen geben, kleine und große. Ebenso Kleingruppen- und Einzelarbeit, Rituale und Übungen. Und bei all dem wird uns auch immer das Mann – Frau Thema – repräsentiert durch uns beide – als roten Faden begleiten.

Zur Organisation

Wie viele Jahre diese gemeinsame Reise dauern will und wird, ist offen. Eher zwei als eines, wahrscheinlich drei, vielleicht aber auch mehr. Für manche wird die Suche früher zu Ende sein, und das ist gut so, für andere wird die Zeit nicht von Belang sein, solange sie den Weg unter ihren Füßen spüren.

Aber wenn es vorbei ist, ist es vorbei. Und wir alle werden es dann wissen. Und mit reicher Ernte auseinander gehen  …

Um das Ganze organisatorisch so einfach wie möglich zu gestalten, bieten wir als Ausgangspunkt einen Zeitrahmen von 3 Jahren an, innerhalb dessen sich alle für das jeweilige Jahr verpflichten. Zum Ende des Jahres gibt es einen neuen Vertrag für das kommende Jahr, und so weiter. Steigt jemand aus zum Gruppen–Jahresende, kann jemand Neues – in Absprache mit der Gruppe – dazukommen.

Termin für das Kennenlernseminar:  25. – 26. Oktober 2008

(Die weiteren Termine werden mit den Teilnehmern abgestimmt)

Kosten für das Kennenlernseminar: € 295 inkl. MwSt

Kosten für die 3 Wochenenden in 2009: € 885 inkl. MwSt.

Für weitere Fragen oder Anmeldung!

Unter der Decke brodeln die Emotionen, die aber nicht hoch kommen oder hoch kommen dürfen.   Woher kommt das? Ich gehe davon aus, dass dieses “Muster” früh erlernt wurde, zum Beispiel und sehr wahrscheinlich bei den eigenen Eltern. Und da “brave Kinder”   nicht wütend gegenüber ihren Eltern sein dürfen, wird eben das Verhalten erklärt und rationalisiert, damit es einem selbst nicht weh tut.

Heilung: Trennen zwischen der Überlebensstrategie des Kindes und dem heutigen erwachsenen Leben. Wie sagt Chuck Spezzano – wenn es weh tut ist es keine Liebe.

Dabei sind Familienaufstellungen oder Systemaufstellungen allgemein kurze und prägnante Verfahren, die aufdecken und sichtbar machen, die gut dazu sind, um sich Dinge “anzuschauen” und vielleicht durch das Schauen wieder Klarheit für die weiteren eigenen Schritte zu bekommen.

So etabliert es sich langsam, dass auch berufliche Themen an den Samstagen aufgestellt werden und – natürlich immer wieder die Beziehung bzw. Partnerschaft. Ich werde nach der Sommerpause gezielt und gebündelt Coaching mit Systemaufstellung anbieten, d.h. eine Session vorab im Einzelgespräch, eine Aufstellung in der Gruppe und eine weitere Session im Einzelgespräch als Nacharbeit.

Wer gerne mal reinschnuppern möchte, kann sich eine kleine Auszeit vor den bayerischen Sommerferien am 09.08. im Schloss Seefeld nehmen.

Coachen und Aufstellen

Das ist für mich kein Widerspruch, sondern geht Hand in Hand. Im Coaching geht es darum, tiefer in ein Thema einzusteigen, es zu konkretisieren und Nuancen herauszuarbeiten und neue Möglichkeiten in vielleicht eingeengten Situationen zu finden.

Das Aufstellen als ergänzende und weiterführende Methode eignet sich dann dazu, vielleicht aus einem anderen Blickwinkel heraus das Thema zu betrachten, durch die Wahrnehmungen der Stellvertreter nochmals andere Positionen und Wahrnehmungen zu erhalten und zu weiteren Handlungs- und Lösungsalternativen zu gelangen.

Eine weitere Coachingstunde nach der Aufstellung rundet das Bild ab und festigt das bisher Erlebte bzw. Wahrgenommene.

Wer sich zu einer Systemaufstellung anmelden will, klickt ganz einfach jetzt!  

Laut ihm ist ie schlimmste aller möglichen Paar-Konstellationen eine beständige und unbefriedigende Beziehung. Die Partner sind unzufrieden, erhalten das Maß ihrer Unzufriedenheit jedoch aufrecht. Eine solche Partnerschaft kann man mit Fug und recht als „lebenslange Freiheitsstrafe“ bezeichnen.

Diese Menschen können praktisch weder mit ihrem Partner noch ohne ihren Partner leben, sie vegetieren dahin, streiten selten, fühlen sich wie in einem Käfig eingesperrt, aus dem es kein Entkommen gibt, benutzen sich gegenseitig, um sich auf Distanz zu halten.

Ein klassisches Be-Ziehungs-Thema für eine Systemaufstellungen: Warum bin ich mit dem Menschen zusammen? Was muss ich ändern, damit es besser geht? Was ist sein Anteil daran? Und – sehr oft – warum fällt es uns gemeinsam so schwer, uns zu trennen? Oder – noch öfters – warum hänge ich nach der Trennung so lange durch?

Wie gesagt: Klassisches Aufstellungsthema. Wir haben am 19.04. in Seefeld noch einen Platz für Sie frei! Natürlich auch für ein anderes Thema, das Ihnen unter den Nägeln brennt.  

Sonst geht es uns wie einem Esel, der auf einer staubigen Strasse ging, schwerbepackt, durstig und hungrig. Die Zunge hängt ihm heraus. Rechts eine grüne Wiese, links eine grüne Wiese. Er aber sagt: „Ich gehe meinen Weg“. Das ist das Schwere.

Und wie oft kommt man im eigenen Leben an diese Stellen und sagt “Ich gehe meinen Weg”? Und stellt dann am Ende fest, dass es anders besser, leichter und einfacher gegangen wäre? Vielleicht eine Möglichkeit, beim nächsten “Stolperstein” anzuhalten und zu schauen, wie es denn einfacher gehen könnte oder welche Lösungsmöglichkeiten rechts und links entlang des Weges sich zeigen, anstatt – wie mit Scheuklappen – stur den bisherigen Weg weiterzugehen.