Volker Hepp

Ressourcen

erstellt am 30. August 2009

Nicht nur als NLP`ler lege ich Wert auf ausreichend Ressourcen, auch in unseren Systemaufstellungen stellen wir immer dann Ressourcen dazu, wenn wir das Gefühl haben, dass eine Person im Augenblick noch Unterstützung braucht. Und – die Ressourcen sind wichtige Kraft- und Energiequellen bei der Bewältigung alltäglicher und nicht-alltäglicher Herausforderungen. Und oftmals trägt man das, was man(n) zur Bewältigung benötigt, schon in sich – sei es an guter Erinnerungen ähnliche Situationen, die gut gegangen sind. An Menschen, die einem geholfen haben und die man absolut hinter sich weiss. Oder an den kleinen alltäglichen Fetischen, die einem beim bloßen Gedanken oder beim “in die Hand nehmen” schon ein positiv starkes Gefühl geben.

Und manchmal haben wir einfach keinen Zugang zu diesen Ressourcen, wenn wir sie brauchen. Deshalb ist es gut, sich vielleicht vorab Gedanken zu machen, was einem in solchen Momenten helfen kann:

1. Was sind die größten/stärksten/wichtigsten Ressourcen? Was gibt Ihnen Kraft, lässt Sie atmen, macht Sie ruhig, erdet Sie, wofür sind Sie  zutiefst dankbar?
2. Gibt es ein im Außen sichtbares Symbol für jede dieser Ressourcen?

Seien Sie gespannt darauf, welche Ideen Ihnen dabei kommen. Ideal dabei sind Gegenstände, die in eine Hand passen. Oder – ein Lied, zum Beispiel höre ich ab und an “Wenn Du durchhängst” von Udo Lindenberg. Auswählen, Lautstärkeregler nach rechts drehen und nach wenigen Minuten – beim Mitsingen – breitet sich ein wohliges Gefühl im Körper aus. Und manchmal reicht es auch schon, sich durch Bewegen der Zehen bewusst zu machen, dass man(n) sicher und fest auf der Erde steht. Auf seinen eigenen Beinen!

Tags: Coaching, Energiequelle, Ressourcen, Systemaufstellungen · Beiträge abonnieren