Volker Hepp

Vielleicht kennen Sie das. Da ärgern Sie sich so richtig über einen anderen Menschen. Weil er etwas getan, oder weil er etwas unterlassen hat. Manchmal so, manchmal so. Und warum ärgern Sie sich? ….

... weiterlesen »

Tags: Abgrenzen lernen, Ärger, Erwartungen, Grenzen, Grenzen setzen und halten, Partnerschaft, Selbstwahrnehmung, Wünsche · Beiträge abonnieren

Sei tolerant, zurückhaltend, ruhig & ausgeglichen und stets freundlich und nett zu Deinen Mitmenschen. So oder so ähnlich haben es die meisten von uns durch unsere Erziehung mitbekommen, haben gelernt, wie wir unsere Eltern …..

... weiterlesen »

Tags: Abgrenzen lernen, Achtsamkeit, Bewußt leben, Grenzen setzen und achten, Selbstbestimmt leben, Selbstregulation, sich selbst helfen, Werte überprüfen · Beiträge abonnieren

Grenzen erhalten Leben und Beziehungen. Als Kleinkind selbst waren wir noch “grenzenlos” – verbunden mit unserer Mutter und dann mit unseren Eltern. Und irgendwann haben wir angefangen, Grenzen zu setzen – uns von unseren Eltern abzugrenzen. Die eigenen Grenzen auslotend, die eigene Identität findend…..

... weiterlesen »

Tags: Abgrenzen lernen, Achtsamkeit, Grenzen, Grenzen setzen und achten · Beiträge abonnieren

Das Nein und die Schwierigkeiten im Umgang mit dem Nein-Sagen beschreibt Peter Turrini……

... weiterlesen »

Tags: Abgrenzen lernen, Nein sagen lernen, Selbstbestimmt leben, Selbstbewusstsein · Beiträge abonnieren