Volker Hepp

Ein Coaching, das mir in Erinnerung geblieben ist, hatte das Ziel eine neue Positionierung für die eigene Existenz zu finden. Diese Existenz trägt seit langer Zeit, macht aber nicht mehr wirklich satt und rieb auch körperlich …..

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Oft wird so getan, wie wenn Burn-out oder sonstigen Erschöpfungszustände einfach so “über Nacht” über einen herfallen. Man selbst also nur bedingt etwas dafür kann, es von außen kommt, außerhalb der eigenen ….

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Stress wegdenken wäre so einfach, wenn es auch funktionieren würde. Stress wird ja meistens durch unsere Gedanken und Bewertungen von Situationen erzeugt und Sie kennen es vielleicht aus eigener Erfahrung, …..

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Tags: Achtsamkeit, Bewußt leben, Burnout-Prophylaxe, Grenzen setzen und halten, Selbstbestimmt leben, Selbstregulation, Stressabbau, Stressbewältigung · Beiträge abonnieren

Ein beliebtes Spiel, das unserer Wirtschaft sehr gut tut, ist die Fixierung auf Arbeit und beruflichen Erfolg. Wenn dann dazu noch der Hunger nach Anerkennung kommen und die Angst vor dem Alleinsein, dann hat jeder Arbeitgeber ……

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Wie man(n) von normalen Stressmomenten in den Burnout kommt, haben 1992 die Wissenschaftler Herbert Freudenberger und Gail North beschrieben,. Heraus kamen 12 Stufen, an denen man(n) sich selbst beobachten und einklassifizieren kann …..

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