Volker Hepp

Irgendwie erscheinen einem ja mittlerweile Menschen unheimlich, die von sich selbst behaupten, dass sie keinen Stress haben. Oder dass es sehr schwer ist, sie zu stressen. Denn Stress gehört anscheinend ……

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Tags: Achtsamkeit, Bewußt leben, mit Stress umgehen, Sabien Lerch, Seminar, Somatic Coaching, Stressbewältigung, Stressmanagement, Workshop · Beiträge abonnieren

Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch empfindet Stress auch anders. Meine Definition von Stress ist die, dass zu irgendeinem Zeitpunkt etwas zuviel war. Stress entsteht ……

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Tags: Stress reduzieren, Stressbewältigung, stressmagement, stresstypen, Wege aus dem Stress · Beiträge abonnieren

Stress wegdenken wäre so einfach, wenn es auch funktionieren würde. Stress wird ja meistens durch unsere Gedanken und Bewertungen von Situationen erzeugt und Sie kennen es vielleicht aus eigener Erfahrung, …..

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Tags: Achtsamkeit, Bewußt leben, Burnout-Prophylaxe, Grenzen setzen und halten, Selbstbestimmt leben, Selbstregulation, Stressabbau, Stressbewältigung · Beiträge abonnieren

In vielen Coachings – egal welches Thema gerade ansteht – geht es eigentlich um die Bewältigung von Stress, der bisher nicht gelungen ist. Und viele Coachees suchen nun Wege und Möglichkeiten, das Thema besser ……

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Tags: Achtsamkeit, Bedürfnisse, Bewußt leben, Frauencoaching, Grenzen setzen, Männercoaching, Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung · Beiträge abonnieren

Ich bin in 2009 mit meinem Hund Ayo zwei Mal in ein Gewitter geraten. Beides Mal mit starkem Sturm, einmal mit Hagel, einmal ohne. Das Ergebnis ist, dass er sich nun bei jedem starken Wind, der um`s Haus pfeift unwohl fühlt und nervös ist. Schlafen kann er dann nur, wenn ich …..

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Tags: Hippocampus, Reiz-Reaktions-Schema, Selbstvertrauen, Stress, Stressbewältigung, Trauma · Beiträge abonnieren