Warum sich nur alleine quälen?
erstellt am 11. März 2009
Gerade beim Sport tun sich viel schwer – sie erkennen die Notwendigkeit, etwas zu tun, haben vielleicht ein bißchen Ahnung aus früheren Zeiten, sind aber schnell überfordert und verlieren dann bald die Lust an der sportlichen Freizeit. Abhilfe können hier qualifizierte Sport-Coaches schaffen, die mit ihrem Klienten zusammen die richtigen Bewegungsarten und die optimale Übungsintensität finden.
Natürlich abgestimmt auf die Untersuchungsergebnisse des Fitness-Checks beim Arzt, der regelmässig Standard sein sollte. Hilfreiche Adressen für Allround-Fitness-Coaches sind:
Bundesverband deutscher Personal Trainer
Das Personal Trainer Verzeichnis
Mir persönlich hat zum Beispiel ein MTB-TRainer sehr geholfen, mit dem MTB so sicher zu werden, dass eine Alpenüberquerung sehr gut gelang, dasselbe gilt für meine Ausflüge in Richtung Sportklettern. Da ich für mich Gruppenunterricht als suboptimal empfinde, finde ich die Einzelbetreuung als wohltuend und sehr effektiv.
Tags: Frauengesundheit, Krankheitszahlen Männer, Männergesundheit, Sport · Beiträge abonnieren
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