Coaching | Mediation | Seminare
Suche

Kategorie: Somatic Coaching (Seite 1 von 20)

Was meine Kaffeemaschine mit Achtsamkeit zu tun hat?

Eine spannende Frage ist, was meine Kaffeemaschine mit Achtsamkeit zu tun hat. Ich habe mich über die Jahre kaffeetechnisch von einer Kapselmaschine über einen Vollautomaten zu einem Siebträger weiter entwickelt. Weil ich ein Genussmensch bin und auch, weil ich schöne Dinge mag. Nicht dass ich mit dem Vollautomaten so richtig weiterlesen…

Der eigenen Belastung effektiv entgegenwirken

Wir haben alle unsere Belastung im Alltag: Beruf, Privatleben, Elternschaft und oft auch die Freizeit. Oft sind wir hier unmerklich in ein Hamsterrad eingestiegen, das sich irgendwann, auch das unbemerkt, langsam immer schneller drehte. Davon berichtet auch der neue Report der DAK. Psychoreport 2019 nennt sich das Werk und es weiterlesen…

Ein Hoch auf den Müßiggang

“Ein Hoch auf den Müßiggang” ist das Kontrastprogramm zum alltäglichen Erleben. Und falls Sie mit dem Wort Müßiggang noch nichts anfangen können, dann sind Sie hier genau richtig.  Wikipedia beschreibt den Müßiggang wie folgt: Müßiggang (von mittelhochdeutsch müezec gân, müßig gehen, untätig sein, nichts tun, träge sein; von althochdeutsch muozîg, Muße habend)[1] bezeichnet das weiterlesen…

Die eigene Überlastung vs. genau richtig erkennen

Alle Welt redet von BurnOut, Überlastung, BoreOut usw. Hypethemen unserer Zeit. Und es gibt viele Methoden, Seminare und Coachings zu diesen Themen. Dass diese Hypewörter keine Fakenews sind, beweißen die Statistiken der verschiedenen Krankenkassen. Wir sind eine erschöpfte Gesellschaft, auf allen Bereichen. Ich kann meine Überlastung aus dem Job nicht weiterlesen…

Warum unser Körper wie ein Orchester ist?

Hm, das klingt erst mal komisch – unser Körper als Orchester. Vielleicht eine Erklärung dazu – in jedem Orchester spielen die verschiedensten Instrumente zusammen: Pauken, Trompeten, Bläser, Geigen, Harfen und und und. In jedem Musikstück hat jedes Instrument seinen Part, meistens harmonisch aufeinander abgestimmt. Soweit verständliche Erklärung? Und wenn ich weiterlesen…