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Orientierung ist alles – gerade in herausfordernden Zeiten

Ratgeber über Partnerschaft gibt es viele. Warum also ein weiteres Buch? Auf diese Frage haben wir (Nicole und Volker Hepp)  eine einfache Antwort gefunden: Wir beraten pro Jahr viele Paare und einzelne Menschen in Beziehungsthemen und beobachten gewisse „Beziehungstrends“, die wir für diesen Ratgeber zusammengetragen haben.

Durch diese Zusammenfassung bieten wir Ihnen eine schnelle Möglichkeit, sich selbst „einzusortieren“ und daraus Maßnahmen abzuleiten. Trend heißt dabei: Es gibt viele Menschen, die in ihren Partnerschaften immer wieder in ähnliche Situationen geraten. Egal, was Ihnen Kummer, Bauchweh oder endlose Schleifen des Grübelns bereitet – Sie sind nicht allein mit Ihrer Herausforderung. Außerdem gibt es Ihnen Orientierung, wenn Sie die eigene Partnerschaft in einem Trend wiedererkennen.

Wir Lebewesen brauchen Orientierung, um Sicherheit für uns herzustellen. Und Sicherheit gibt innere Ruhe und Gelassenheit, mit der die Welt manchmal ganz anders aussieht. Dazu gehört ebenfalls, die Herausforderung, die Sie gerade zu meistern haben, auf verschiedenen Ebenen zu sortieren – auch das gibt zusätzliche Orientierung.

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt

Viele Menschen, die in unsere Beratung kommen, denken, dass es nur bei ihnen schlecht läuft. Folge: Sie fühlen sich außerhalb der Norm. Schon das kann Scham auslösen, weil – so die Annahme – alle anderen es in ihren Partnerschaften besser haben. Scham ist ein intensives Gefühl, das keiner gerne empfindet und schon gar nicht zeigt. Scham verhindert oft, dass Menschen sich Hilfe von außen suchen.

Das ist der Einstieg in einen unguten Kreislauf. Denn: Alle Menschen – ja, auch wir!  – erleben Herausforderungen, die wir nicht allein lösen können. Weil wir zu sehr in unserem System verhaftet sind. Weil uns das Handwerkszeug fehlt – und es uns daher nicht gelingt, uns wie seinerzeit Münchhausen am eigenen Zopf aus der Situation herauszuziehen. Deshalb ist es gut, eine Art externen Boxenstopp einzulegen, bei Menschen, die viel Erfahrung mit allen Fragen rund um Partnerschaft haben.

Wir stellen fest, dass die meisten Paare fünf Jahre zu spät zur Paartherapie oder Paarberatung kommen. Meist liegt das daran, dass sie versucht haben, mit ihren eigenen Bordmitteln – und damit immer wieder mit denselben Verhaltensweisen – die Herausforderungen zu lösen. Während jeder Wissenschaftler den Aufbau seines Versuches hinterfragt, wenn ihm das Labor um die Ohren fliegt, halten viele Menschen in Beziehungen an ihrem Verhalten fest, in der Hoffnung, dass es vielleicht beim 75. Mal zum Erfolg führt. Meistens vergebens.

Durch unsere Erfahrung mit vielen hundert Paaren haben wir zu jedem Beziehungstrend und den damit einhergehenden Problematiken Lösungsvorschläge entwickelt. Nein, das bedeutet nicht, dass wir einen Generalschlüssel gefunden haben, der zu jeder Situation, jedem Paar und jedem Menschen passt. Was wir bieten können, ist ein großer Schlüsselkasten an Möglichkeiten, vor dem wir mit Ihnen gemeinsam stehen und die Frage stellen: „Welche Schlüssel können wir ausprobieren, was könnte passen?“ Das ist der Prozess einer Paartherapie.

Damit sich Paare durch den Schlüsselkasten probieren können, müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein: Erstens braucht es den Willen zur Veränderung. Das gilt nicht nur für den Partner oder die Partnerin, sondern auch für einen selbst. Denn: Tango tanzt man immer zu zweit. In jeder Beziehung gibt es Reiz-Reaktions-Schemata, an denen beide beteiligt sind. Soll sich daran etwas ändern, funktioniert es nicht, wenn einer der Partner die Füße hochlegt und dem anderen die Tango-Tanzfläche und die Verantwortung überlässt.

Fragen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

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