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Somatic Coaching schafft Klarheit in vielen Situationen in denen Sie bisher nicht richtig weitergekommen sind!

Wann ist Somatic Coaching besonders sinnvoll? Im Prinzip in allen Lebenslagen, die sich ohne nennenswerte Verbesserung ständig wiederholen. Also immer dann, wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Leben verläuft in bestimmten Bereichen nach dem Motto “Täglich grüßt das Murmeltier”. Nach meiner Erfahrung ist Somatic Coaching besonders sinnvoll, wenn es um folgende Themen geht:

  • Stressabbau/Aufbau vermehrter Resilienz
  • Entscheidungsfindung
  • Vorbeugung von Burnout
  • Vorbereitung für wichtige Anlässe/Präsentationen
  • Alltägliche oder spezielle Herausforderungen
  • Wiederkehrende automatische Handlungen, die nicht mehr erwünscht sind

Somatic Coaching hat mit Ressourcen zu tun – mit Ihren Ressourcen!

Somatic Coaching unterstützt Sie beim Wiederentdecken Ihrer Ressourcen durch bewusste Wahrnehmung von dem, was ist und dem, was Sie belastet. Ihre Denkprozesse werden in Beziehung zu Ihren Empfindungen gesetzt und Sie erhalten wieder vermehrten Zugang zu Ihrem Körper als machtvolle Quelle Ihrer Ressourcen. Sie lernen Ihre Aufmerksamkeit zielgerichtet zu lenken und das Beobachten von Ereignissen in Ihrem Inneren und Äußeren. Dadurch wird Ihr Handeln machtvoll und auf allen Gedächtnisebnen ausgereifter. Das macht dann Ihr Handeln machtvoller und – irgendwie Erwachsener. Erwachsenes Handeln eben auf allen Gedächtnisebenen.

Ressourcen

Somatic Coaching ist ein Prozess, der schnell sein kann

Vieles im Somatic Coaching hat mit Achtsamkeit zu tun, und mit derrr Wiederentdeckung von Langsamkeit. Auch wenn Langsamkeit heute kein populärer Zustand ist benötigen Sie Langsamkeit , damit sie fühlen können, wenn in Ihnen etwas vom ressourcenvollen Zustand in einen anderen, ressourcenarmen, Zustand übergeht. Und genau an diesem Punkt setzt dann Somatic Coaching mit Veränderung ein. Und zwar nicht nur kognitiv, sondern wir zapfen gerade Ihre körperlichen Ressourcen im Somatic Coaching an. Damit Sie wieder eine starke Verbindung zu sich spüren.

Dazu gibt es z. B.  Übungen (auch als Hausaufgaben) zur Körperwahrnehmung, damit Sie in Ihrem Körper präsent sind. Durch das Achtsamkeitstraining gewinnen Sie mehr Sicherheit im gegenwärtigen Moment.

Haben Sie Fragen und wollen einen Termin ausmachen? Rufen Sie mich an 08143 | 99 266 76 oder schicken Sie mir eine Mail. Ich freue mich auf Ihre Anregungen und Nachrichten!