Wie frei bin ich denn wirklich? Eine spannende Frage, der man sich von verschiedenen Seiten nähern kann. Was macht denn überhaupt Freiheit aus? Für mich ist Freiheit ist die Möglichkeit, das zu tun, was ich will; aus freiem Willen und ohne Zwang. Und natürlich nur, solange ich damit nicht gegen weiterlesen…
Tag: Erwartungen
Nein Sagen kann für die Psychohygiene wichtig sein
Zwar heißt es überall, dass es gut ist, das neue Jahr mit einem freudigen „Ja“ zu begrüßen, manchmal ist es aber sinnvoller, sich zuerst einmal im Nein-Sagen zu üben, bevor aus dem Nein dann auch ein Ja werden kann. Was ich für mich die letzten acht Wochen versucht habe, ist eine Nein-Liste zu erstellen: Ich habe mir alle Situation aus dem Jahr 2013 vor mein inneres Auge ….
Ich ärgere mich
Vielleicht kennen Sie das. Da ärgern Sie sich so richtig über einen anderen Menschen. Weil er etwas getan, oder weil er etwas unterlassen hat. Manchmal so, manchmal so. Und warum ärgern Sie sich? ….
Umgang mit Enttäuschungen
Das Leben ist nicht nur Sonnenschein – auch Enttäuschungen gehören dazu wie das Ausatmen zum Einatmen. Es gibt allerdings ein paar Tricks, wie man mit Ent-Täuschungen vielleicht einen Tick besser umgehen kann. Eine erste Möglichkeit ist es, eine geplante Aktion vor Beginn bis zum Ende zu durchdenken………
Erwartungen
Nichts bringt Menschen so sehr in Schwung oder deprimiert sie zutiefst, wie die Erwartungen die sie an etwas Großartiges haben (im ersten Fall) oder die enttäuscht (im zweiten Fall) wurden……