Viele von uns kennen das: Irgendetwas kommt immer dazwischen. Und wir verschieben Notwendiges. Je öfters wir das machen, desto größer wird der Berg an Unerledigtem. Willkommen in der Verschieberitis. Fatal dabei ist, dass auch wichtige Dinge dann aufgeschoben werden – ich behindere mich selbst. Vielleicht überprüfen Sie einmal Ihre Situation weiterlesen…
Kategorie: Coaching (Seite 1 von 45)
Mein Kopf brabbelt ständig vor sich hin
Wir Menschen sind zu Recht auf unser Gehirn und was wir damit anstellen können stolz. Und fördern es meistens, wo es nur geht. Mit dem manchmal nachteiligen Effekt, dass unser Kopf brabbelt. Ständig! Er produziert Gedanken, Meinungen, Fragen, Bewertungen, Voraussagen oder Ursachen-Analysen. Und kommt damit kaum noch zur Ruhe. Vor weiterlesen…
Das Hamsterrad, mein Leben und ich
Wenn wir uns einen Hamster in seinem Käfig anschauen, der sich immer wieder in sein Hamsterrad stürzt, dann tut er das voller Lebensfreude und mit einem ungeheuren Bewegungsdrang. Um dann wieder auszusteigen und sich auszuruhen. Auch wir Menschen haben so unsere Hamsterräder – die kleinen und großen Gewohnheiten. Die uns weiterlesen…
Wie kann ich mit meiner Wut besser umgehen?
Emotionen und Empfindungen bestimmen unser Leben. Manche davon mögen wir – einige würden wir am Liebsten gar nicht empfinden. Eine der letztgenannten ist zum Beispiel die Wut. Bei manchen Menschen tritt sie plötzlich auf. Situationsbedingt. Bei anderen ist sie permanent da oder wird relativ einfach durch einen simplen Auslöser aus weiterlesen…
Unsere Erwartung steuert unser Leben
Unsere Erwartung steuert unser Leben – das ist eine gute Botschaft, denn sie versetzt uns in einen Zustand der Handlungsmächtigkeit. Ich habe es in der Hand und gleichzeitig unter Kontrolle. Wobei ich das Wort Kontrolle in Kombination mit dem Leben nicht gerne in den Mund nehme. Denn wir haben nie weiterlesen…
Alles Opfer oder was?
Sowohl im Coaching als auch in der Persönlichkeitsentwicklung erlebe ich es oft, dass wir viel Zeit auf Klagen verwenden. Wir fühlen uns als Opfer. Und haben jede Menge Erklärungen parat, warum sich an diesem Zustand nichts ändern lässt. Der persönliche Vorteil dieses Vorgehens ist, dass man oft Aufmerksamkeit und Mitleid weiterlesen…
Krisen sind eine Chance zu wachsen
Jedes Wachstum hat als Auslöser eine Krise oder mehrere Krisen. Also eine Lebens-Situation, in der das gewohnte Er-Leben nicht mehr weitergeht. Da ist auf einmal eine Wand, an der man sich eine blutige Nase geholt hat. Oder – es ändert sich etwas fundamental. Ein Freund von mir ist vor 4 weiterlesen…
Wie bewegen Sie sich durch Ihr Leben?
Ja, wie bewegen Sie sich durch Ihr Leben? Ängstlich mit eingezogenen Schultern? Oder unbekümmert nach dem Motto „Was kommt, das kommt“? Oder schaffen Sie einen guten Mittelweg für sich zwischen Unbekümmertheit und Vorsicht? Oder – um es neudeutsch zu formulieren – einen Mittelweg zwischen Kontrolle und Loslassen? Welchen Weg Sie weiterlesen…
Vertrauen im Coaching und in der Begleitung
Vertrauen ist eines der wichtigsten Elemente im Coaching. Und natürlich, dass die sprichwörtliche Chemie zwischen Coachee und Coach stimmt. Was wiederum auch mit Vertrauen zu tun hat. Ohne Vertrauen und die damit verbundene Selbstgewissheit gibt es keine Entwicklung. Weil das Fundament nicht stabil ist, was jede Entwicklung benötigt. Dabei geht weiterlesen…
Everybody`s Darling ….
Wir alle haben Überlebensstrategien, die wir unbewusst / bewusst anwenden, um gut durch unser Leben zu kommen. Manchmal verändern wir diese Strategien im Laufe der Zeit, sehr oft laufen diese aber unbewusst automatisch über unser ganzes Leben ab. Eine dieser Strategien ist „Everybody`s Darling“. Eine Strategie, die vor allem durch weiterlesen…