Viele von uns kennen das: Irgendetwas kommt immer dazwischen. Und wir verschieben Notwendiges. Je öfters wir das machen, desto größer wird der Berg an Unerledigtem. Willkommen in der Verschieberitis. Fatal dabei ist, dass auch wichtige Dinge dann aufgeschoben werden – ich behindere mich selbst. Vielleicht überprüfen Sie einmal Ihre Situation weiterlesen…
Tag: Resilienz
Das was wirklich zählt im Leben
Eigentlich würde es ja schon reichen, wenn wir das leben, was wir leben. Also in dem glücklich sind, wer wir sind und was wir tun. Ganz im Augenblick. Das wäre dann der tierische Aspekt unserer Existenz. Da wir Menschen aber mit Hirn ausgestattet sind, reicht uns das nicht aus. Und weiterlesen…
Gesundheitscoaching – neuer Hype oder sinnvolle Investition ins eigene Ich
Gesundheitscoaching ist ein neuer Hype in der Coachingszene. BurnOut-Berater schießen wie Pilze aus dem Boden. Stress-Erkrankungen auch. Bei mir läuft es unter Somatic-Coaching, da Stress sich zuerst im Körper manifestiert und nicht rational zu bekämpfen ist, sondern nur mit Hilfe des eigenen Körpers. Doch oft haben wir den Zugang zu weiterlesen…
Eigenstärkung – so werde ich resilienter
Manchmal läuft alles schief, was auch schief laufen kann. Dinge passieren einfach nicht so, wie ich das gerne hätte und manchmal geht der Schuss auch nach hinten los. Diese Momente können einen dann ganz schön ins Schwanken und ins Nachdenken bringen. Und je nachdem, wie sicher Sie gerade auf den weiterlesen…
Bekommen aushalten
Unsere westliche bzw. christliche Tradition ist eher so ausgelegt, dass Geben seliger ist als Nehmen. Das führt auch zum Teil dann dazu, dass mehr Menschen darauf achten, was sie für ihre Umwelt und Mitmenschen tun können, als …..
Ein Tag Auszeit – Stressmanagement
Das eigene Stressmanagement unter die Lupe nehmen, neue Instrumente der Stressreduktion erfahren, etwas über die …..
Warum es den meisten anderen Menschen nicht besser geht …
Warum es den meisten anderen Menschen auch nicht besser geht als Ihnen selbst liegt daran, dass Menschen an sich meistens bemüht sind, sich in Gegenwart anderer betont positiv und gut …..
Stille aushalten
Mittlerweile in jedem zweiten Coaching erlebe ich es mehr oder weniger stark ausgeprägt, dass viele Menschen Angst vor der Stille bzw. Ruhe haben. Sie können nicht zur Ruhe …..
Was die Seele stark macht
Für viele Menschen läuft das Leben ja nur dann rund und zufrieden, wenn die persönliche Wohlfühlskala nach oben geht: Höher, schneller, weiter. Dass das …..
Mit Rückschlägen leben lernen
Auch wenn es Menschen & Kollegen gibt, die behaupten, dass “wenn man wirklich will” auch immer alles so klappt, gehe ich davon aus, dass es im Leben sowohl das Gelingen…..