Disziplin und Ressourcen

Irgendwann habe ich mal den schönen Spruch gehört “Gehorsam ist eine Sache der Jugend, Disziplin eine des Alters”. Und ja, ich kann es nachvollziehen. Irgendwann hat jeder Mensch seine Erfahrungen gemacht, kennt in den meisten Fällen seine eigene Hebelwirkung, d.h. er weiss, wenn er X tut, passiert meistens Y und ihn trennt dann vom Erfolg nur Kontinuität, Reflexionsfähigkeit und eben diese Disziplin. Also die Kraft, immer wieder dran zu bleiben, Schritt für Schritt weiter zu gehen und “an seinem Ding” festzuhalten. Ich erwähne die Reflexionsfähigkeit deshalb, weil sie ein gutes Messinstrument dafür ist, immer wieder zu überprüfen, ob der von Ihnen eingeschlagene Weg auch realistisch und passend ist.

Viele Menschen versuchen immer wieder mit großem Eifer, ihre einmal erlernte Lösungsstrategie anzuwenden. Auch bei Misserfolg. Bei diesem wird die erlernte Lösungsstrategie verstärkt und wiederholt. Kein Wissenschaftler würde mit einer Versuchsanordnung, die gescheitert ist, genau so nochmal an den Start gehen. Deshalb Reflexionsfähigkeit: Wenn ich einmal keinen Erfolg hatte – woran liegt es, welche Parameter könnte ich verändern?

Ressourcen sind gute Motivatoren

Was ebenfalls noch zusätzlich positiv verstärken kann, sind die persönlichen Ressourcen, also die Dinge, die ich gut kann. Und die können Sie sich immer wieder ins Gedächtnis holen und so einfach innerlich immer bei sich und parat haben. Achten Sie dabei vor allem auf

• Dinge, die sie auch emotional positiv bewegt und Sie zum Erfolg gebracht haben
• Dinge, die Sie besonders gut können – Ihre Stärken. Wenn Sie hier noch unsicher sind, hilft Ihnen meine Potenzialanalyse weiter!
• Dinge, die Sie wollen, profan – Ihre Ziele. Achten Sie darauf, dass es auch Zwischenziele zur Kontrolle gibt
• Ihre Disziplin – es geht oft nicht um die großen Schritte, sondern um die Kontinuität
• Ihre Eigenmotivation: Feiern Sie das Erreichen Ihrer Etappenziele. Tun Sie sich etwas Gutes und belohnen Sie sich.

Und zum Schluss – wenn Sie in einer Partnerschaft leben: Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber! Das gilt vor allem für die Männer 🙂 Und klären Sie ab, dass Ihr Partner mitzieht, nicht dass Sie unversehen in einem Zwei-Fronten-Krieg stehen.