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Tag: Achtsamkeit (Seite 1 von 22)

Warum eine Trennung manchmal die beste Lösung ist……

In der Paarberatung erlebe ich es immer wieder, dass sich Paare mit großer Ausdauer über einen langen Zeitraum hinweg bekriegen – sei es mit immer wiederkehrenden Themen in Form von Diskussionen, gegenseitigem Knöpfedrücken und / oder dass es in der Sexualität nicht mehr klappt. Ich bewundere hier manchmal die Leidensfähigkeit, die an den Tag gelegt wird. Eine spannende Herangehensweise ist …..

Foto-Coaching – was ist das denn nun schon wieder?

Foto-Coaching eine neue Modeerscheinung? Was hat fotografiert werden denn mit Coaching zu tun? Das oder so ähnlich sind die Fragen, die ich auf mein Angebot unter dem Stichwort Foto-Coaching immer wieder gestellt bekomme. Vielleicht zu erst eine kurze Erklärung vorneweg: In den Anfängen meines Berufslebens verdiente ich mein Geld unter anderem mit dem Fotoapparat. Hat mich ….

Wie gehe ich mit meinem Leben um oder die Frage andersherum gestellt…

Lebe ich oder werde ich gelebt wäre die Frage anders herum gestellt. Oder aus Architektursicht – bin ich der Architekt meines Lebens oder lasse ich andere an mir “herumbauen”. Vor allem in meinen Profilings fällt mir sofort auf, ob ein Mensch sich eher von außen beeinflussen lässt oder aus sich heraus handelt. Da genügt ein Blick. Schwerer wird es dann im tatsächlichen Leben ……

Eine etwas andere Art der Eigen-Wahrnehmung….

Als überzeugter Mountainbiker hatte ich ja über einige Jahrzehnte hinweg kräftiges Misstrauen, wenn sie mir in freier Natur begegneten. Wenn ich ihre Geräusche hinter mir auf einem engen Weg hörte. Oder wenn ich aus einem Waldstück herauskam und auf einmal mit ihnen konfrontiert wurde – wie sie erschraken, sich aufbäumten und – wieherten. Seit ein paar Jahren bin ich vom Drahtesel abgestiegen …..

Wer ewig am anderen rumnörgelt, wird irgendwann nicht mehr ernst genommen….

Vielleicht kennen Sie das aus Ihrem eigenen Erleben: Es gibt Menschen, die wiederholen gebetsmühlenartig immer wieder dieselben Sätze oder Bitten oder regen sich schon seit Jahren über dieselben Dinge auf. Meine Beobachten: Wer ewig nörgelt, der wird meistens von seinem Gegenüber irgendwann nicht mehr ernst genommen. Und auf der anderen Seite eskaliert mit der Zeit die Stimmung …

Die Banalität des Alltags und wie Sie sie gegen ein Zuviel nutzen können

Viele meiner Kunden stutzen, wenn ich ihnen davon erzähle, wie ich meinem persönlichen Stress begegne und mit welchem Handwerkszeug ich da unterwegs bin. Die meisten haben – psychologisch fundiert – mehr erwartet :-). Aber – wir sind banale Wesen (ich weiß, das hören viele nicht gerne), die genau dann, wenn es eng wird, genauso banal reagieren – fight, flight or freeze. Daran …..