Gerade wenn der Stress am Größten und der Zeitdruck enorm ist – machen Sie genau dann extra langsam! Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, atmen Sie durch und setzen Sie sich dann bewusst an Ihre Aufgabe. Wenn Sie “nur” im Automatikmodus unterwegs sind, kostet Sie das zu viel Energie und Kraft, da alles, was nicht abgeschlossen ist, in Ihnen nachhängt und zusätzlich zu dem, was Sie aktuell tun, Energie zieht. Vielleicht erinnern Sie sich an Momente, in denen Sie bei einer aktuellen Tätigkeit noch in Gedanken bei etwas anderem waren. Und wie Sie das zusätzlich Kraft gekostet hat. Und wie war das Ergebnis?
Da hilft nur, jede Aufgabe bewusst zu beginnen und auch abzuschließen. Dazwischen vielleicht eine kleine Pause zu machen, das gerade Erledigte abzuhaken und sich der nächsten Aufgabe zuzuwenden. Dieses bewusste Zugehen auf eine neue Aufgabe können Sie auch bei Telefonaten oder persönlichen Treffen mit Menschen für sich anwenden – gönnen Sie sich Pausen dazwischen, schließen Sie komplett ab und beginnen Sie neu.
Irgendjemand hat mal den Spruch geprägt “Was man an Ziel verloren hat, kann man auch durch Geschwindigkeit nicht wettmachen”. Und für Ziele braucht es bewusste Entscheidungen.
Das nette Sprichwort : “Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam” passt auch sehr gut.
Viele Grüsse Heike
oder “wer kein ziel hat, kann das auch durch geschwindigkeit nicht wettmachen” 🙂 lg volker