Manchmal gibt es Zeiten in denen es einfach gut läuft. Und manchmal weniger gut. In beiden Zeiten ist es gut, Menschen um sich herum zu haben, mit denen man sich austauschen kann. Die ein offenes Ohr haben für die Sorgen und Nöte und auf die zu 100% Verlass ist. Und weiterlesen…
Tag: Freunde
So werden Sie noch stärker in Ihrem Leben…
Vor zwei Wochen habe ich Ihnen unter der Überschrift “Eigenstärkung” schon mal drei Tipps gegeben, wie Sie innerlich wachsen können. Wobei mir Wachstum wesentlich besser gefällt, als der in der Überschrift verwendete Ausdruck “stark”. Wir müssen nicht stark sein in unserem Leben, sondern wir haben die Möglichkeit, mit bestimmten Erlebnissen immer besser weiterlesen…
Gelassenheit?
Lebe ich selbst aus mir heraus? Oder werde ich eher durch meine Umwelt gelebt? Zwei typische Fragen in meiner Persönlichkeitsanalyse, die Aufschluss darauf geben, wo auch Stressoren im alltäglichen Erleben sitzen können. Warum? Wenn ich immer eher darauf reagiere, was von außen auf mich einstürmt, wenn ich versuche, die Anforderungen, die von außen an mich gestellt werden permanent ….
Freundschaften
Nicht nur seit dem Film “Ziemlich beste Freunde” ist das Thema aktuell. Freundschaften sind für das seelische Wohlbefinden genauso wichtig, wie enge partnerschaftliche Beziehungen. Was ich in manchen Beziehungen bemerke, ist die Tendenz, dass die Frauen irgendwann einmal damit beginnen, auch für ihre Partner deren soziales Umfeld zu pflegen, zu erweitern und zu organisieren. Solange die aktuelle Beziehung …
Mehr auf die Pausen achten
Nicht nur in meinen Seminaren zum Thema Stressmanagement bringe ich den Teilnehmern Techniken bei, mit denen wirksam der eigene Stress reduziert werden kann. Diese kleinen Tipps gehören auch zum normalen Coachingrepertoire dazu und ich vermittle sie nicht nur im Somatic Coaching. Doch was hilft? Voraussetzung allerdings ist, dass Sie überhaupt bemerken, wie sich der Stress so in Ihr Leben ..