Unsere Erwartung steuert unser Leben – das ist eine gute Botschaft, denn sie versetzt uns in einen Zustand der Handlungsmächtigkeit. Ich habe es in der Hand und gleichzeitig unter Kontrolle. Wobei ich das Wort Kontrolle in Kombination mit dem Leben nicht gerne in den Mund nehme. Denn wir haben nie weiterlesen…
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Warum es sich lohnt, auf bestimmte Parameter zu achten
Warum es sich lohnt, auf bestimmte Parameter in seinem Leben zu achten hat etwas mit unserer psychischen und physischen Gesundheit zu tun. Eine meiner Standardfragen bei neuen Kunden. die wegen Überlastungssymptomen zu mir kommen, ist zum Beispiel, wann zuletzt ein Blutbild gemacht wurde. Oder sie bei einem Routine-Checkup bei ihrem weiterlesen…
Stressige Zeiten – ruhiger Geist
Ja, wir haben stressige Zeiten. Sowohl arbeitstechnisch, als auch als soziale Wesen. Das, was wir gerade erleben, gab es so für die meisten Menschen noch nie. Und dennoch haben wir es als erwachsene Menschen in der Hand, wie wir mit solchen Situationen umgehen. Und eventuell sogar an ihnen wachsen können. weiterlesen…
Die Enge in sich entdecken
Was meine ich mit “Enge in sich”? Lassen Sie mich ein Beispiel machen – in den letzten Monaten des Jahres suchten wir ein neues Haus, hier im 5-Seen-Land. Wir sind auch recht schnell fündig geworden. Wir bleiben im 5-Seen-Land und entzerren auch unsere Raum-Situation so, dass meine Frau und ich weiterlesen…
Warum wir alle begrenzt sind?
Darüber reden wir ungern. Über unsere eigene Begrenztheit. Im Zeitalter von “Alles ist möglich” und “Höher, schneller, weiter”. Aber – im Grunde genommen sind wir alle ziemlich begrenzt – unsere Haut als Grenze unseres Körpers und letztlich durch den Tod als Grenze unseres Lebens. So ist das. Und letztlich ist weiterlesen…
Immer schön erwachsen bleiben, wenn es mal eng im Leben wird…
Immer schön erwachsen bleiben, wenn es mal eng im Leben wird. Das hört sich einfacher an, als es ist. Zu oft sind wir nicht präsent und schwupps hat unser Geist die Möglichkeit, uns zu entführen. Meistens in vergangene Erfahrungen und in die darauf folgende Projektion in die Zukunft, Tagträumerei. Und weiterlesen…
Kontakt und Nichtkontakt, Nähe und Distanz
Je länger ich als Coach und Paartherapeut arbeite, desto bedeutender sind die Themenkomplexe Nähe/Distanz sowie Kontakt und Nichtkontakt in meiner Arbeit. Kontakt bedeutet für mich, mit mir und dadurch mit den anderen Menschen verbunden zu sein. Mich zu spüren. Und wenn mir das gelingt, auch die Chance zu haben, den weiterlesen…
Basics für das kleine, tägliche Glück
Wir Menschen sind archaisch darauf geschult, das Negative und die Gefahr um uns herum immer schneller und besser wahrzunehmen, als das, was gerade gut läuft. Ohne diese Eigenschaft hätte sich unsere Spezies gar nicht bis ins heutige Jahrhundert entwickeln und überleben können. Heute gibt es aber weniger Säbelzahntiger, die einem weiterlesen…
Geht Veränderung nur durch harte Arbeit an sich?
Wenn ich mich verändern möchte, dann muss ich hart an mir arbeiten. Das höre ich öfters, wenn ich mit Menschen rede. Was mich an dem Satz stört, ist das Wort „harte“, das impliziert, dass man sich so richtig feste anstrengen muss. Und dadurch in die Anspannung geht, sich selbst wieder abpanzert weiterlesen…
Innere Reinigung als Ausgangspunkt für Veränderung
Meine Frau hat seit 10 Monaten große Erfolge zum Thema „Innere Reinigung“ mit Aloe Vera-Produkten, unter anderem auch zur inneren Reinigung. Und hat natürlich auch mich damit „angesteckt“. Nach zwei Kuren bin ich um eine Kleidergröße geschrumpft und fühle mich wohler denn je. Nur – mit der Kur alleine ist weiterlesen…