Der Stern hat sich mal wieder dem Hypethema “Ernährung” angenommen und irgendwann habe ich ihn mir gekauft, als es um Menschen nach dem 40ten Geburgstag ging, also genau um mich :-). Und da ergaben sich dann ein paar nette Aussagen, die ich kenne und die für mich sehr erschreckend snd: Während unter den 30 bis 34jährigen Männern gerade mal die Hälfte Übergewicht mit sich herumschleppt, sind es bei den 55 bis 59jährigen……
Tag: Gesundheit (Seite 3 von 3)
Gedanken fließen lassen
Ein probates Mittel, um abzuschalten und sich gleichzeitig etwas Gutes zu tun, ist Bewegung. In Bewegung kommen, in Bewegung bleiben, sich in eine leichte Trance zu laufen, zu radeln und zu schwimmen und so die tägliche Informations- und Bilderflut sich einfach “vom Acker machen” zu lassen…………..
Psychohygiene
Als Psychohygiene bezeichne ich meine “Ausritte” mit dem Mountainbike. Ich habe vor 6 Jahren wieder damit angefangen, kurz nach meinem 40ten Geburtstag, nach fast 23 Jahren Abstinenz…………….
Das Kind in mir
Vielleicht gerade richtig zum kommenden Wochenende. Wann habe ich es mir erlaubt, das letzte Mal meine kindlichen Gefühle und Wünsche auszuleben? Was – ich habe gar keine? Dann wird es Zeit, diese wieder zu entdecken….
Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz
Heute “zufällig” beim Stöbern im Netz gefunden, ein Verein “Deutsches Bündnis gegen Depression”
Bewegung
Bewegung ist ein gutes Mittel, um sich, seine Gedanken und andere Dinge “in Bewegung” zu bringen.
Depressiv
Also ich wusste schon, dass die Deutschen sehr ordentlich sind, dass es aber auch ein Deutsches Depressionsbarometer gibt, war mir neu. Also ran an die Webseite und schnell mal schauen, wie es Ihnen so geht. Viel Spaß! Und wenn die Werte höher sind als angenommen – hier werden Sie geholfen weiterlesen…