Als Psychohygiene bezeichne ich meine “Ausritte” mit dem Mountainbike. Ich habe vor 6 Jahren wieder damit angefangen, kurz nach meinem 40ten Geburtstag, nach fast 23 Jahren Abstinenz…………….
Tag: Gesundheit (Seite 3 von 3)
Das Kind in mir
Vielleicht gerade richtig zum kommenden Wochenende. Wann habe ich es mir erlaubt, das letzte Mal meine kindlichen Gefühle und Wünsche auszuleben? Was – ich habe gar keine? Dann wird es Zeit, diese wieder zu entdecken….
Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz
Heute “zufällig” beim Stöbern im Netz gefunden, ein Verein “Deutsches Bündnis gegen Depression”
Bewegung
Bewegung ist ein gutes Mittel, um sich, seine Gedanken und andere Dinge “in Bewegung” zu bringen.
Depressiv
Also ich wusste schon, dass die Deutschen sehr ordentlich sind, dass es aber auch ein Deutsches Depressionsbarometer gibt, war mir neu. Also ran an die Webseite und schnell mal schauen, wie es Ihnen so geht. Viel Spaß! Und wenn die Werte höher sind als angenommen – hier werden Sie geholfen weiterlesen…