Selbstfürsorge als guter Ausgleich zum Alltag. Wir erleben unser Leben oft als sehr anstrengend und stressig. Ordnen oft der Außenwelt alles unter. Und vergessen das, was uns Spaß macht. Wir funktionieren nur noch, um unseren Alltag einigermaßen zu bewältigen. Das halten wir auch über eine gewisse Zeit durch, weil wir in der Lage sind, über Anspannung sehr viel Energie und Fokus abzurufen. Aber eben nur über eine gewisse Zeit. Dann sollte der Gegenspieler – die Entspannung – wieder in unser Leben treten. Damit wir uns regenerieren und erholen können. Sprichwörtlich zu neuen Kräften gelangen. Damit wir wieder in die nächste Anspannung gehen können, wenn es an der Zeit ist.
Erholung kann dabei viel Schlaf und Ruhe sein. Auch sportliche Aktivität gehört dazu. Und ein gutes soziales Umfeld. Daneben – von vielen sträflich vernachlässigt – sind es aber auch die Hobbies. Also die Dinge, die ich gerne tue. Die mich faszinieren und die Zeit um mich herum vergessen lassen. Vielleicht kennen Sie das ja noch aus Ihrer Kindheit.
Selbstfürsorge ist wichtig, um gut durchs Leben zu kommen
Hobbies bedeuten aber auch “Ich kümmere mich um mich selbst”. Also Selbstfürsorge. Damit ich wieder in einen ausgeglichenen Zustand komme und auch das Thema “Anspannung vs. Entspannung” sich irgendwann wieder die Waage hält. Ich selbst habe in meiner Jugend gerne fotografiert. Fasziniert mich auch heute noch, mit den ganzen Möglichkeiten, die die Technik so bietet. Und so habe ich mir diesen Sommer zu meiner großen Kamera noch eine Drohne dazu gekauft. Weil ich dadurch wunderbar Bewegung einfangen kann und einen größeren Blickwinkel habe. Und – ich kann Ihnen schon jetzt versichern, ich vergesse die Zeit dabei. Und werde nur wieder daran erinnert, wenn die Drohne mir meldet, dass sich ihr Akku langsam leert und sie wieder zu mir zurück möchte.
Wenn Sie also demnächst auf der Webseite mehr animierte Bilder sehen, dann wissen Sie, dass ich jede Menge Spaß hatte 🙂
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