Irgendwann entsteht in unserem Leben zuerst eine äußere und mit der Zeit immer mehr eine innere Ordnung. Regeln, Werte und Dinge, nach denen wir unser Leben ausrichten kommen immer mehr ans Tageslicht. Sehr oft übernehmen wir diese Ordnung einfach so, ohne Sie zuerst zu hinterfragen. Erst mit der Pubertät überprüfen weiterlesen…
Kategorie: Coaching (Seite 2 von 42)
Die Kunst der Selbstführung
Da sind wir nun erwachsen geworden, haben einen Beruf erlernt, arbeiten in diesem oder in einem neuen Beruf. Haben vielleicht eine Familie gegründet und selbst Kinder bekommen. Und dennoch haben wir das Gefühl, dass wir nicht ganz Herr unserer Selbst sind. Dass wir in irgendeiner Art und Weise von den weiterlesen…
Warum unser Körper wie ein Orchester ist?
Hm, das klingt erst mal komisch – unser Körper als Orchester. Vielleicht eine Erklärung dazu – in jedem Orchester spielen die verschiedensten Instrumente zusammen: Pauken, Trompeten, Bläser, Geigen, Harfen und und und. In jedem Musikstück hat jedes Instrument seinen Part, meistens harmonisch aufeinander abgestimmt. Soweit verständliche Erklärung? Und wenn ich weiterlesen…
Warum wir alle begrenzt sind?
Darüber reden wir ungern. Über unsere eigene Begrenztheit. Im Zeitalter von “Alles ist möglich” und “Höher, schneller, weiter”. Aber – im Grunde genommen sind wir alle ziemlich begrenzt – unsere Haut als Grenze unseres Körpers und letztlich durch den Tod als Grenze unseres Lebens. So ist das. Und letztlich ist weiterlesen…
Wie geht es Ihnen denn mit Ihrer Scham?
Scham ist eine Reaktion, die auch im Coachingprozess gezeigt wird. Wir schämen uns für etwas, was in uns ist. Oder wie wir uns verhalten. Scham ist eine unwillkürliche Reaktion, die sich dann zeigt, wenn wir irgendwo getroffen wurden. Dabei gibt es für jede gezeigte Scham auch einen Menschen, der uns weiterlesen…
Zeit für mich – nicht nur im Urlaub
Wir Menschen tendieren dazu, Dinge, die uns gut tun einfach aufzuschieben. Wir warten gerne: Auf das Wochenende,, den nächsten Urlaub und/oder auf die Rente. Meine beliebte Frage: Und was passiert in der Zeit dazwischen? Müssen wir da leiden und verzichten? Nein – in meinen Augen ist es wesentlich sinnvoller, sich weiterlesen…
Bin ich ein Kämpfer oder ein Krieger?
Wir Menschen haben ein Katastrophenhirn. Will heißen, wir fokussieren uns gerne eher auf die Dinge, die nicht gut sind. Als auf die, die gut laufen und in unserem Leben bisher gut gelaufen sind – unsere Ressourcen. Das ist durchaus genetisch und hat das Überleben unserer Spezies garantiert. Und dennoch schlägt weiterlesen…
Immer schön erwachsen bleiben, wenn es mal eng im Leben wird…
Immer schön erwachsen bleiben, wenn es mal eng im Leben wird. Das hört sich einfacher an, als es ist. Zu oft sind wir nicht präsent und schwupps hat unser Geist die Möglichkeit, uns zu entführen. Meistens in vergangene Erfahrungen und in die darauf folgende Projektion in die Zukunft, Tagträumerei. Und weiterlesen…
Sich auf die eigenen Füße stellen als Entscheidungshilfe
Nicht selten habe ich im Coaching bei meinen Kunden die Herausforderung, dass eine Entscheidung ansteht, aber kein klares Signal kommt, in welche Richtung es gehen soll. Mein Kunde kann sich nicht entscheiden. Manchmal braucht so eine Entscheidung Zeit und der Kunde setzt sich unnötig unter Druck, weil er mit dem weiterlesen…
EGO-Strategien und wie ich mich daraus befreien kann
Wir leben in einer Zeit, in der unser Gehirn immer wichtiger geworden ist. Es regiert uns bei gleichzeitiger Vernachlässigung der Körperimpulse. Die Körperimpulse melden uns eigentlich schneller, wie es uns geht. Eigentlich – wenn wir sie auch hören, bemerken. Aus unserem Hirn entwickelt sich unser Ego – cogito ergo sum. weiterlesen…