Viele Menschen glauben, dass sich ihr Verhalten an irgendwelchen Zielen orientiert oder aufgrund von Nachdenken über bestimmte Sachverhalte. Dabei verkennen sie den eigenen Autopiloten, der bei 80% unserer Handlungen eingeschaltet ist und uns lenkt. An Zielen orientieren wir uns meistens nur beim ersten Mal, je öfter wir etwas wiederholen, desto stärker wird unser Verhalten …..
Kategorie: Coaching (Seite 21 von 45)
Bindung
Für mich gilt mittlerweile immer mehr der Satz, dass letztlich eh alles Zwischenmenschliche sich auf Bindung und Selbstregulation zurückzuführen lässt. Bindung deshalb, weil wir Wesen im Miteinander sind. Und wo Miteinander da ist, da ist auch Bindung da. Mal stärker, mal schwächer. Mal sicherer, mal ambivalenter. Und wie gut unsere Bindungsfähigkeit funktioniert, das merken wir im Beruf und vor ….
Denken
Ich finde denken gut. Und trotzdem wird denken manchmal überbewertet. Auch wenn wir so wahnsinnig stolz auf unseren wachen, allseits bereiten Verstand sind. Kognition über alles. Und gleichzeitig werden wir dann immer wieder regelmässig davon enttäuscht, dass sich nicht alle Herausforderungen des Lebens mittels Verstand und Kognition lösen lassen. Sondern dass uns sprichwörtlich etwas …..
Nichts hergeben wollen….
Für viele Männer sind zu viele Worte ein Problem. Oder auch die Sache mit den Gefühlen. Nur nicht zu viel hergeben. Nur nicht zu viel zeigen. Denn sonst besteht die latente Gefahr, dass man seine Selbstbestimmtheit ….
Ziele und so
Ziele sind wichtig. Nicht so wichtig, wie man sie für gemeinhin hält, aber sie sind wichtig. Umso mehr, wenn man sich selbst weiterentwickeln will oder wenn etwas wie ein Coaching ansteht. Was will ich damit erreichen? ….
Innere Widerstände überwinden
Viele Menschen würden gerne, scheitern aber. Sie würden gerne etwas tun, scheitern aber aus unerklärlichen Gründen. Meistens am inneren Widerstand, der einen vom Handeln abhält. Entweder weil man sich ablenke ……
My Monk – Mein Mönch
Im Somatic Coaching geht es immer wieder um Achtsamkeit mit sich und mit den anderen Menschen um sich herum. Und Achtsamkeit bedeutet ja auch, Aufmerksamkeit in eine bestimmte Richtung ….
Memmenalarm
Über ängstliche Führungskräfte gibt es ja immer wieder Bücher. Und in der Tat, viele Führungskräfte haben Angst vor ihrer Aufgabe, sind nie richtig angekommen und fürchten sich insgeheim auch vor ihren Mitarbeitern. Weil sie vielleicht nicht ausreichend auf ihre Aufgabe vorbereitet wurden. Oder weil der Aufstieg aus reiner fachlicher Sicht vollzogen wurde, ohne dass auch darauf ….
Mehr auf die Pausen achten
Nicht nur in meinen Seminaren zum Thema Stressmanagement bringe ich den Teilnehmern Techniken bei, mit denen wirksam der eigene Stress reduziert werden kann. Diese kleinen Tipps gehören auch zum normalen Coachingrepertoire dazu und ich vermittle sie nicht nur im Somatic Coaching. Doch was hilft? Voraussetzung allerdings ist, dass Sie überhaupt bemerken, wie sich der Stress so in Ihr Leben ..
Männer und Trauma
Männer und Trauma ist das Thema eines neuen Beratungs- und Informationsangebotes der Arbeitsgemeinschaft Männergesundheit, Hamburg. Die Webseite richtet sich sowohl an betroffene Männer als auch an die Angehörigen von Betroffenen. Erstes Ziel der Webseite ist es, Informationen zur Verfügung zu stellen, da sich Männer gerne erst einmal im Internet informieren, bevor sie zur Tat …