Manchmal höre ich das von Klienten, dass sie sich nicht verändern können. Und manchmal auch, dass sie sich auch nicht verändern wollen. Aber trotzdem unzufrieden sind. Und/oder sie merken ……
Kategorie: Stressmanagement (Seite 6 von 11)
Stressbewältigung
In vielen Coachings – egal welches Thema gerade ansteht – geht es eigentlich um die Bewältigung von Stress, der bisher nicht gelungen ist. Und viele Coachees suchen nun Wege und Möglichkeiten, das Thema besser ……
Was die Seele stark macht
Für viele Menschen läuft das Leben ja nur dann rund und zufrieden, wenn die persönliche Wohlfühlskala nach oben geht: Höher, schneller, weiter. Dass das …..
Heute schon gestaunt?
Vielleicht haben Sie die Chance, Kinder beim Erforschen ihrer Welt zu beobachten. Wie sie Dinge wahrnehmen, auf Unbekanntes drauf zugehen und …….
Was ist Somatic Coaching?
„Was ist Somatic Coaching“ werde ich von neuen Kunden und Interessenten immer wieder gefragt und deshalb – als kleine Aufklärung – ein paar Worte dazu. Während viele Coaches auf der rein intellektuellen bzw……
Pausenspiel
Eine kleine Übung für Zwischendurch, für die tägliche Anwendung, egal wo Sie gerade sind. Zweck der Übung – mit sich …..
Lebenswunschzettel
Die Sache mit dem Lebenswunschzettel habe ich irgendwo mal gelesen und finde es einen schönen Gedanken, anstatt an andere Menschen einen Wunschzettel zu schreiben, sich doch selbst einen …
In sich zu Hause sein
Nicht selten erlebe ich im Coaching das Thema „Ich strenge mich sehr an, aber ich komme nicht richtig weiter“ als Haupttenor des zurückliegenden Lebens. Wobei sich das „nicht richtig weiterkommen“ …..
Körperspannung hilft
Interessante Untersuchungen belegen, dass ein erhöhter Muskeltonus, vulgo Körperspannung, sehr schnell selbstsicherer macht und Ängste und Minderwertigkeitsgefühle reduzieren kann. Die simpelste Übung …..
Das Spiel mit Gas und Bremse
Das Spiel mit dem Gas und der Bremse des eigenen Lebens ist eine sehr eindrucksvolle Aufstellungsform, die manchmal auch sehr lustige Züge einnehmen kann. Grundlegend ist das Gefühl, einfach nicht richtig …..