Wir Menschen sind archaisch darauf geschult, das Negative und die Gefahr um uns herum immer schneller und besser wahrzunehmen, als das, was gerade gut läuft. Ohne diese Eigenschaft hätte sich unsere Spezies gar nicht bis ins heutige Jahrhundert entwickeln und überleben können. Heute gibt es aber weniger Säbelzahntiger, die einem weiterlesen…
Tag: Gefühle (Seite 1 von 2)
Das Recht auf Trauer und andere Emotionen…..
Oft erlebe ich Situationen, wo meinen Kunden das Recht auf ihre Emotionen abgesprochen wird. “Stell Dich nicht so an”, “Das ist doch nicht so schlimm” oder “Das ist so lange her, das müsste doch langsam durch sein” sind so ein paar Sätze, die mir dazu hängen geblieben sind. Auch ich weiterlesen…
Das Leben ist Rock`n Roll
Unser Leben ist Rock`n Roll – Anspannung, Entspannung und permanente Veränderung. Wir ändern uns unmerklich täglich. Und bleiben dadurch lebendig und vital. Und Lebendigkeit ist etwas, was vielen Menschen mittlerweile abhanden gekommen ist, weil sie nur noch funktionieren. Das erlebe ich im Einzelcoaching, aber auch in der Ehetherapie. Wir sind weiterlesen…
Echt
Immer wieder ein Thema – meinen wir das, was wir tun und was wir sagen aus vollem Herzen? oder ist es eher funktional gebremst? Indem wir die Gefühle reduzieren bzw. wegpacken und nur das tun, was von uns erwartet wird? Versuchen Sie es doch demnächst, wenn Sie einen Menschen, den Sie mögen, umarmen. Tun Sie es so, wie es von Ihnen erwartet wird. Und tun Sie es ein zweites …
Betonwand
Es gibt Situationen im eigenen Erleben, die fühlen sich so an, wie wenn man mit Tempo 200 gegen eine ziemlich stabile Betonwand gerast ist Und sich mühsam wieder ins Bewusstsein zurück kämpft. Und manchmal braucht man dafür eine ganze Zeitlang, um sprichwörtlich wieder zu Bewusstsein zu kommen. Ich kenne das aus eigenem Erleben und habe gerade eine 9monatige Periode der eigenen ….
In Bildern leben
Auch wenn es mehrere Sinnesorgane gibt, mit denen wir unsere Eindrücke aufnehmen, so ist unser Hirn dennoch zur Hälfte mit der Verarbeitung von visuellen Informationen beschäftigt. Als Augentiere neigen wir zu Bildern – entweder in der Gegenwart, in der Erinnerung und in unseren Träumen. Und wir reagieren auf diese visuellen Reize, ob die nun real oder nur ….
Denken
Ich finde denken gut. Und trotzdem wird denken manchmal überbewertet. Auch wenn wir so wahnsinnig stolz auf unseren wachen, allseits bereiten Verstand sind. Kognition über alles. Und gleichzeitig werden wir dann immer wieder regelmässig davon enttäuscht, dass sich nicht alle Herausforderungen des Lebens mittels Verstand und Kognition lösen lassen. Sondern dass uns sprichwörtlich etwas …..
Besser mit seinen Gefühlen klar kommen
Da ich es auch nicht besser formulieren kann als Ralf Senftleben und Tania Konnerth in Ihrem Blog Zeit zu leben, einfach einen Link darauf, zum selbst lesen. Und vielleicht auch zum abonnieren, ich lese die Beiträge immer wieder sehr gerne.
Um vielleicht noch ein bißchen was dazu zu sagen …….
Umgang mit Enttäuschungen
Das Leben ist nicht nur Sonnenschein – auch Enttäuschungen gehören dazu wie das Ausatmen zum Einatmen. Es gibt allerdings ein paar Tricks, wie man mit Ent-Täuschungen vielleicht einen Tick besser umgehen kann. Eine erste Möglichkeit ist es, eine geplante Aktion vor Beginn bis zum Ende zu durchdenken………
Umgang mit Gefühlen
Wie ist denn im Normalfall unser Umgang mit Gefühlen? Meistens verdrängen oder verneinen (Männer und Gefühle?) oder sich drüber ärgern (dass man sie hat). Das sind hervorragende Möglichkeiten, sich die zum Beispiel negative Gefühle zu erhalten und irgendwann Schaden daran zu nehmen……..