In meinen Coachings bekomme ich immer wieder diese Selbstgespräche mit, in denen meine Kunden unzufrieden mit sich und ihrem Verhalten sind. Ich kenne das durchaus auch aus meinem eigenen Erleben. Fachsprachlich nennt man so was den „Inneren Kritiker“, mit dem wir uns selbst beschimpfen und antreiben. Und dabei gar nicht weiterlesen…
Tag: Kritiker
Entscheidungen leicht gemacht – so geht es!
Es gibt Menschen, die tun sich mit ihren Entscheidungen sehr schwer. Sie sehen manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr oder das Kopfkino hat eine solche Schlagzahl drauf, dass kein klarer und ruhiger Gedanke mehr zu fassen ist. Genau für diese Menschen gibt es ein wundervolles Format aus dem weiterlesen…
Nein Sagen kann für die Psychohygiene wichtig sein
Zwar heißt es überall, dass es gut ist, das neue Jahr mit einem freudigen „Ja“ zu begrüßen, manchmal ist es aber sinnvoller, sich zuerst einmal im Nein-Sagen zu üben, bevor aus dem Nein dann auch ein Ja werden kann. Was ich für mich die letzten acht Wochen versucht habe, ist eine Nein-Liste zu erstellen: Ich habe mir alle Situation aus dem Jahr 2013 vor mein inneres Auge ….