Stress und Anspannung sind in vieler Menschen Munde. Und es gibt viele Anbieter, die Wege zur Entspannung anbieten, sogar von den diversen Krankenkassen finanziert. Den meisten Wegen, Stress zu reduzieren, liegen aber Methoden zugrunde, die wiederum Zeit brauchen. Ob das nun Autogenes Training ist oder Muskelentspannung nach Jacobsen oder Yoga. Alles braucht Zeit. Und ist es nicht paradox? ….
Tag: Erster Hilfe Koffer
Raus aus der Stressfalle, rein in die Entspannung
Lange Zeit galt es schick, wenn man gestresst war und keine Zeit hatte. In den letzten Jahren dreht sich das Blatt und ich erlebe auch im privaten Bekanntenkreis einige Menschen, die aufgrund stressbedingter Symptome gerade dabei sind, etwas mehr in die Entspannung zu gehen. Ich habe in den letzten drei Jahren einige Workshops zum Thema Stress-Management, vor allem für Unternehmen, geleitet. Unter anderem aus dem Feedback heraus ist auch mein Buch “Die 5 Stress-Persönlichkeiten” entstanden. Nur will sich nicht jeder, der seinen Stress …..