Ja, wir haben stressige Zeiten. Sowohl arbeitstechnisch, als auch als soziale Wesen. Das, was wir gerade erleben, gab es so für die meisten Menschen noch nie. Und dennoch haben wir es als erwachsene Menschen in der Hand, wie wir mit solchen Situationen umgehen. Und eventuell sogar an ihnen wachsen können. weiterlesen…
Tag: Geist
Kontakt und Nichtkontakt, Nähe und Distanz
Je länger ich als Coach und Paartherapeut arbeite, desto bedeutender sind die Themenkomplexe Nähe/Distanz sowie Kontakt und Nichtkontakt in meiner Arbeit. Kontakt bedeutet für mich, mit mir und dadurch mit den anderen Menschen verbunden zu sein. Mich zu spüren. Und wenn mir das gelingt, auch die Chance zu haben, den weiterlesen…
Viele Wege führen zu mehr Entspannung – nicht nur Coaching
Wenn Sie zu unruhig sind, zu viel grübeln, ständig in Bewegung und eine Herausforderung damit haben, wieder auf einen normalen Level zu kommen, dann führen viele Wege zu einem entspannteren Leben. Der eine ist natürlich, dass wir im Coaching uns auf die Ursachensuche machen: Seit wann genau kennen Sie diese weiterlesen…
Die Ambivalenz in uns oder der Teil, der es besser weiß
Ich erlebe es ab und an im Coaching, dass Menschen zu mir kommen, die an einer bestimmten Stelle ihres Lebens nicht weiterkommen und externe Hilfe suchen und finden. Und dann bei mir am Ammersee oder in München sitzen und mir aufzählen, was sie alles schon gelesen, erfahren und kapiert haben. Und auch auf jede meiner Hypothesen nicken und ein “Ja, aber” ansetzen. Kennen sie schon, haben sie schon …..
bodynamic – eine neue Weiterbildung für mich hat begonnen
Nach einem Jahr selbst verordneter Weiterbildungspause, um das Gelernte und Erfahrene aus meiner Somatic Experiencing-Ausbildung und den Weiterbildungen zu NARM zu verdauen und in meine Arbeit zu integrieren, ging es jetzt im Herbst wieder weiter. Im Frühjahr habe ich mir die Zeit genommen, an einem Schnupperseminar zu bodynamic teilzunehmen und es für gut und ergänzend zu den beiden vorgenannten Ausbildungen …..
Wie mir meine Anspannungen wertvolle Hinweise geben können
Eine meiner Hypothesen ist es, dass sich eine geistige Anspannung – gemeinhin auch als Stress bekannt – auch als körperliche Anspannung niederschlägt. Nach einiger Zeit. Und dass das ganze auch umgekehrt funktioniert. Das glauben Sie nicht? Dann machen Sie doch kurz folgende Übung: Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Am besten auf seine vordere Kante und erlauben Sie es …..
Somatic Coaching – was ist das eigentlich – Einblicke in die Arbeit eines Somatic Coachs
Was versteckt sich eigentlich hinter dem Begriff Somatic Coaching? Auf der einen Seite habe ich das versucht unter der Rubrik Somatic Coaching hier auf der Webseite ausführlich zu erklären. Auf der anderen Seite ist es auch ganz gut ….
Können Sie hellsehen? Warum versuchen Sie es dann tagtäglich?
Was hat die Frage “Können Sie hellsehen?” denn jetzt mit Coaching zu tun? Oder mit Paarberatung? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel. Aber lassen Sie uns mal näher hinschauen. Wir westlichen Menschen sind ja unwahrscheinlich darauf trainiert, unser Gehirn zu benutzen. Wir haben meistens sehr positive Erfahrungen mit dem Denken gemacht, mit Logik, mit Einordnen, mit dem Sortieren ….
Stress, Gehirn und Wahrnehmung
Dass Stress unsere Sicht der Welt verändert, ist den meisten klar. Wir verhalten uns anders und nehmen uns und andere anders wahr, wenn wir Stressoren ausgesetzt sind. Dies auch vor dem hormonellen Hintergrund, dass aufgrund der Belastung zuerst Adrenalin und danach Kortisol freigesetzt wird. Vor allem Letzteres verändert unsere Wahrnehmung und Informationsverarbeitung massiv ….