Die Zeit wird immer schneller, das betrifft auch unsere Gedanken und unsere Aufmerksamkeit. An dem, was uns passiert, können wir oft ablesen, worauf wir uns konzentriert oder eben nicht konzentriert haben. Fokussierung nennt sich das. Vieles läuft – ungewollt automatisch ab – das nennt sich dann Autopilot.
Dabei kommt es immer mehr darauf an, wie ich meine Gedanken lenke und einsetze: Eher auf ein “weg von” oder eher auf ein “hin zu”? Will ich einen Zustand verlassen (weg von) oder steuere ich auf ein Ziel zu (hin zu), das sind große Unterschiede in der Eigenmotivation und auch im Ergebnis.
Achten Sie darauf, dass Ihre Absichten nicht beide Richtungen enthalten – das vergeudet unnütz Energie und die Ergebnisse werden nie klar und eindeutig sein.
Versuchen Sie eindeutig in Ihrer Absicht zu werden, jeden Tag ein bißchen mehr und gewöhnen Sie sich den Weg “hin zu” an. Es nützt nichts, sich permanent darüber Gedanken zu machen, was nicht klappen könnte und was man meidet und fürchtet. Gehen Sie in die andere Richtung!
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