Meine Frau hat seit 10 Monaten große Erfolge zum Thema „Innere Reinigung“ mit Aloe Vera-Produkten, unter anderem auch zur inneren Reinigung. Und hat natürlich auch mich damit „angesteckt“. Nach zwei Kuren bin ich um eine Kleidergröße geschrumpft und fühle mich wohler denn je. Nur – mit der Kur alleine ist weiterlesen…
Tag: Körper (Seite 2 von 3)
Viele Wege führen zu mehr Entspannung – nicht nur Coaching
Wenn Sie zu unruhig sind, zu viel grübeln, ständig in Bewegung und eine Herausforderung damit haben, wieder auf einen normalen Level zu kommen, dann führen viele Wege zu einem entspannteren Leben. Der eine ist natürlich, dass wir im Coaching uns auf die Ursachensuche machen: Seit wann genau kennen Sie diese weiterlesen…
Der eigene Standpunkt als Coachingthema
Ich bekomme in letzter Zeit viele Anfragen, in denen es um den eigenen Standpunkt, die Berufung und die Probleme in der Veränderung dahin geht. Zum einen kann ich vor allem in den Punkten Eigener Standpunkt und Berufung nur die von mir angebotene Potentialanalyse empfehlen, die in recht kurzer Zeit Fähigkeiten/Fertigkeiten weiterlesen…
Eigenstärkung – so werde ich resilienter
Manchmal läuft alles schief, was auch schief laufen kann. Dinge passieren einfach nicht so, wie ich das gerne hätte und manchmal geht der Schuss auch nach hinten los. Diese Momente können einen dann ganz schön ins Schwanken und ins Nachdenken bringen. Und je nachdem, wie sicher Sie gerade auf den weiterlesen…
bodynamic – eine neue Weiterbildung für mich hat begonnen
Nach einem Jahr selbst verordneter Weiterbildungspause, um das Gelernte und Erfahrene aus meiner Somatic Experiencing-Ausbildung und den Weiterbildungen zu NARM zu verdauen und in meine Arbeit zu integrieren, ging es jetzt im Herbst wieder weiter. Im Frühjahr habe ich mir die Zeit genommen, an einem Schnupperseminar zu bodynamic teilzunehmen und es für gut und ergänzend zu den beiden vorgenannten Ausbildungen …..
Sich selbst etwas Wert sein und dafür die Verantwortung übernehmen…
Wie viel sind Sie denn sich selbst wert? Und wie viel Verantwortung übernehmen Sie dafür? Verantwortung, dass es Ihnen gut geht und dass Sie körperlich fit sind und auch fit bleiben. Es gibt ja unzählige Studien, die die wohltuende Wirkung von Bewegung und Natur zur Linderung von Depressionen belegen – also Schritte machen und immer wieder tief durchatmen. Das ist die eine Seite. Auf der anderen Seite gehört es auch dazu, sich um sich selbst zu sorgen – sowohl psychisch als auch körperlich. Was mir zum körperlichen Thema in den letzten Wochen „in die Hände“ ….
Müssen Emotionen immer laut sein – oder sind leise Emotionen keine richtigen…?
Ich gebe zu, diese Frage und die darauf anschließende Diskussion habe ich aus einer meiner letzten Systemaufstellungen mitgenommen. Spannende Frage – gibt es gute und weniger gute Empfindungen und Emotionen? Die Diskussion entstand aus zwei eher stillen Systemaufstellungen heraus, bei denen keine Tränen kamen und kein Drama im Raum stand, sondern es ging still und ruhig zu. Das fand eine ….
Wie mir meine Anspannungen wertvolle Hinweise geben können
Eine meiner Hypothesen ist es, dass sich eine geistige Anspannung – gemeinhin auch als Stress bekannt – auch als körperliche Anspannung niederschlägt. Nach einiger Zeit. Und dass das ganze auch umgekehrt funktioniert. Das glauben Sie nicht? Dann machen Sie doch kurz folgende Übung: Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Am besten auf seine vordere Kante und erlauben Sie es …..
Was hat Coaching mit dem Körper zu tun?
Verankerung im Körper heißt ein Stichwort aus meiner Hypothesenwelt und daran anschließend, was Verankerung im Körper mit meinem Coaching und meiner Begleitung zu tun hat? Eine meiner zentralen Hypothesen ist es, dass wir ohne unseren Körper keine nachhaltige Veränderung in unserem Verhalten schaffen, nur der Wille reicht in den meisten Fällen nicht aus. Wenn Sie zum …
Somatic Coaching – was ist das eigentlich – Einblicke in die Arbeit eines Somatic Coachs
Was versteckt sich eigentlich hinter dem Begriff Somatic Coaching? Auf der einen Seite habe ich das versucht unter der Rubrik Somatic Coaching hier auf der Webseite ausführlich zu erklären. Auf der anderen Seite ist es auch ganz gut ….