Zufriedenheit

Es gibt von Bernhard Ludwig unter anderem das nette Büchlein “Anleitung zur sexuellen Unzufriedenheit”. Und das Gegenteil – die Zufriedenheit ist ja heute fast schon spiessig geworden. Wie hört sich das denn an “Ich bin zufrieden mit meinem Leben, mit meiner Beziehung, mit meiner Ehe”?. Da fehlt der drive, das Prickeln, die Spannung. Und die Zufriedenheit ist heute die am meisten unterschätzte positive Emotion, die wir in unserer westlichen Zivilisation haben. Zufriedenheit impliziert auch die Akzeptanz, dass das, was gerade ist, gut ist für einen.

Warum sollte Ihnen Zufriedenheit wichtig sein?

Zufriedenheit und die Anerkennung, dass ich gerade zufrieden bin, bedeutet – Sie sind gerade in einem ziemlich entspannten Zustand. Und gerade in dieser Entspannung haben Sie die Chance, alles, jeden Augenblick und jede Situation sehr achtsam wahrnehmen zu können. Zufriedenheit bedeutet, sich zurückzulehnen, sich und sein Leben wohlwollend zu betrachten, seine Umwelt wohlwollend zu betrachtend – wie wenn Sie bei sonnigem Wetter auf einer Wiese sitzen und an einem Grashalm kauen (vorausgesetzt – sie haben keine Gräserallergie).

Und aus dieser Zufriedenheit heraus haben Sie auch die Möglichkeit zu wachsen, neue Schritte zu planen und sie entspannt zu gehen. Und vielleicht schauen Sie mit dieser Brille mal auf Ihre jetzige Situation: Auf einer Skala von 0 bis 10 (0 schlecht, 10 optimalst) – wie zufrieden sind Sie denn gerade?

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