Wertschätzung verkommt oft im alltäglichen Leben zu einer Floskel. Meine Güte, was nicht alles wertgeschätzt wird, manchmal ganz explizit und überschwänglich wertgeschätzt wird. Fast inflationär.Und dadurch in vielen Fällen nicht mehr so richtig glaubwürdig. Was oft dabei vergessen wird – wir suchen und attestieren diese Wertschätzung oft und gerne im Außen, also außerhalb ….
Tag: Achtsamkeit (Seite 3 von 19)
A***freie Zone
Passt vielleicht als Folge zum letzten Post über den “faulen Kompromiss” ganz gut. Es gibt Menschen im täglichen Leben, die tun einem gut – wärmen das Herz, erfreuen die Sinne und geben Rückhalt und Sicherheit. Und dann gibt es noch die andere Fraktion, die nur nehmen ohne selbst zu geben. Die mal da sind, mal nicht. Meistens dann nicht, wenn man sie brauchen würde. Und es gibt …
Fauler Kompromiss
“Der faule Kompromiss” war in manchen Coachings schon das große Thema. Der faule Kompromiss als Synonym dafür, dass man in irgendeinem Bereich seines Lebens nicht das tut, was man eigentlich möchte – sondern oft sogar noch das Gegenteil. Sei es im Beruf, in der Partnerschaft, in der Freizeit, mit seiner eigenen Gesundheit. Die Gründe dafür – Bequemlichkeit, Angst vor Konsequenzen ….
Wenn das Ego loslässt
Und auch wenn diese Überschrift jetzt recht esoterisch klingt: Es tut ab und an gut, bei Entscheidungen und Empfindungen mal dahin zu schauen, woher die Impulse denn kommen. Kommen sie aus unseren Glaubenssätzen, gelernten Regeln, Werten und Inneren Kritikern? Oder kommen sie aus unserer Intuition und unserer Empfindung. Wir Menschen brauchen, um gut aufwachsen…
Das weise Herz
Seit geraumer Zeit lese ich das Buch “Das weise Herz” von Jack Kornfield, einem amerikanischen Psychologen, der auf sehr anschauliche Weise die buddhistische Lebensweise und Philosophie mit unserem westlichen Denken verbindet und erklärt. Wohltuend deshalb, weil dieses Übereinanderlegen von Lebensraum und Philosophie niemanden zwingt, etwas zu verlassen oder auf etwas …..
Hören und Sehen
Die Zukunft des Internets ist bewegt und mit Tönen. Also nicht nur Worte, die wir lesen, s0ndern auch Clips, die wir anschauen können. Schon länger habe ich mich mit Webvideos befasst und fand diese eine tolle Methode, zu verschiedenen Themen auch Stellung zu nehmen. Und nun “gehe ich live”. Zusammen mit ….
Warum Veränderung manchmal so schwer ist
Warum Veränderung manchmal so schwer ist und wir uns gerne selbst im Wege stehen – das ist nicht nur die Frage, die ich mir durchaus selbst immer wieder stelle, sondern auch viele meiner Kunden. Viele von uns tragen den Wunsch in sich, gesund und wohl zu sein oder es eben schnell zu werden. Und sobald man selbst erkannt hat, woran es denn liegen könnte, dass manche Dinge ….
Erster-Hilfe-Koffer
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die einen ein wenig aus der Fassung bringen – der Boden beginnt leicht zu schwanken, im Bauch fühlt es sich ganz anders an und auch die Watte im Kopf hilft einem gerade nicht wirklich bei dem, was man eigentlich machen sollte. Auf Deutsch – Sie befinden sich gerade in einem gestressten Zustand. Das ist auch nicht weiters tragisch, weil ….
Mehr Achtsamkeit bitte
Achtsamkeit ist eines der Schlagworte der letzten Jahre und wird gerne und überall verwendet. In meinem Sprachgebrauch kann es Achtsamkeit nicht ohne eine Verlangsamung unseres Lebenstempo geben. Weil ….
Erholung
Vielleicht haben Sie sich für 2013 vorgenommen, ein bisschen mehr auf sich zu achten? Und vielleicht wollen Sie weniger arbeiten und mehr auf den Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung achten? Und vielleicht war in 2012 alles ein bisschen zu viel, wie Sie es jetzt in einem Jahresrückblick bemerken. Wir Menschen neigen oft dazu, immer mehr zu machen, als vielleicht angebracht