In vielen Coachings fällt es mir auf, vor allem dann, wenn es um Partnerschaft und Gefühle geht – eine gewisse Körperferne meiner Kunden. Vulgo: Sie spüren sich nicht mehr richtig, sind sehr verkopft, abgepanzert und bekommen ….
Tag: Achtsamkeit (Seite 4 von 19)
Lebe ich oder hätte ich ….
Lebe ich, oder hätte ich gerne gelebt? Eine spannende Frage, die man sich vor allem dann stellt, wenn es um verpasste und nicht wahrgenommene Chancen geht. Sowohl im Beruf als auch in Beziehungen? Wie …..
Wie viele Sitzungen brauchen wir?
Die Frage nach der Anzahl der Sitzungen ist eine sehr berechtigte Frage und wird immer wieder gestellt. Vor allem aus dem Wunsch, der Hoffnung heraus, dass sich alles sehr sehr schnell ändert. Und manche KollegInnen ….
Gier!
Bei der ganzen Finanzkrise und dem Blick auf viele Banker hat sich der Begriff Gier zu einem Unwort entwickelt, das in erster Linie reflexhaft Entrüstung auslöst. Doch Gier hat nicht nur mit Geld zu tun, sondern ist in erster Linie ein ….
Kann Trauer hilfreich sein?
Trauer und Traurigkeit sind ja zwei Zustände, die wir Menschen gerne vermeiden. Dabei ist jede Trauerreaktion eigentlich darauf ausgelegt, uns zu helfen, einen Verlust zu akzeptieren und zu überwinden – in welcher Geschwindigkeit wir das auch tun und welche Zeit wir auch dazu …..
My Monk – Mein Mönch
Im Somatic Coaching geht es immer wieder um Achtsamkeit mit sich und mit den anderen Menschen um sich herum. Und Achtsamkeit bedeutet ja auch, Aufmerksamkeit in eine bestimmte Richtung ….
Mehr auf die Pausen achten
Nicht nur in meinen Seminaren zum Thema Stressmanagement bringe ich den Teilnehmern Techniken bei, mit denen wirksam der eigene Stress reduziert werden kann. Diese kleinen Tipps gehören auch zum normalen Coachingrepertoire dazu und ich vermittle sie nicht nur im Somatic Coaching. Doch was hilft? Voraussetzung allerdings ist, dass Sie überhaupt bemerken, wie sich der Stress so in Ihr Leben ..
Somatic Experiencing
Es gibt einige Ausbildungen, auf die ich stolz bin und die Jüngste davon ist die dreijährige Weiterbildung zum Somatic Experiencing-Practitioner. Ich habe zwar nicht vor, als Therapeut zu arbeiten oder mich auf Behandlung von Traumen zu spezialisieren. Aber dadurch, dass Somatic Experiencing ….
Schlechtes Gewissen
Das Thema „Schlechte Gewissen“ taucht in den Coachings meistens im Kontext mit den eigenen Eltern und/oder dem Partner auf. Man weiss genau, welches Verhalten eigentlich erwartet wird und ist hin- und …….
Ja, aber – Fastenzeit
Mit einigen Menschen im Coaching ist es so, dass sie auf alles und jenes einen passenden Satz haben. Meistens beginnt der Satz mit „Ja, aber“. Und der Satz ist der Killer für jede Lösungsorientierung, aber weit …..