Den Körper als Entscheider nutzen

Vielleicht kennen Sie ja das Dilemma – Sie haben sich zu entscheiden und Denken kreuz und quer und es will kein recht zufrieden stellendes Ergebnis herauskommen. In solchen Situationen kann es hilfreich sein, den Kopf ein bißchen in seine verdiente Mittagspause zu schicken und seinen Körper als Entscheidungskriterium zu benutzen. Wie soll das gehen?

Ihr Körper ist schlau. Sehr schlau sogar!

Versetzen Sie sich ganz in die Entscheidungssituation hinein. So dass Sie sie plastisch wahrnehmen. Mit allen fünf Sinnen. Schicken Sie aufkommende Gedanken weiter und konzentrieren Sie sich auf Ihre Emotionen und die Signale, die aus Ihrem Körper kommen. Auf die Spannung oder vielleicht Entspannung, die sich bei der vorgestellten Situation einstellt. Auf Ihren Atemfluss und ganz generell, welche der Entscheidungssituationen sich in Ihrem Körper eher eng oder eher weit anfühlt.

Durch diese Körpergefühle und -wahrnehmungen bekommen Sie unterschwellige Befürchtungen besser mit und schaffen so mehr Klarheit für Ihre Entscheidung. Und wenn Sie Probleme mit dem Erkennen haben – ich helfe Ihnen hier gerne weiter.