Wie treffen Sie denn Ihre Entscheidungen? Also diejenigen, die nicht im Automatikmodus Ihres Lebens so nebenher passieren. Sondern die Entscheidungen, die Sie bewusst mit Ihrem Willen treffen. Mit mehr oder weniger nachdenken. Lassen Sie sich Zeit dafür oder lassen Sie sich unter Druck setzen? Druck von außen und von innen bewirkt ja, dass im Hirn Noradrenalin ausgeschüttet wird, ein Hormon, das Wachsamkeit, Muskeltätigkeit erhöht und – das Denken vermindert. Ganz archaisches Muster also. Unser Körper funktioniert eben noch so, trotz und vielleicht gerade wegen Hightech.
Zeitdruck erschwert das Denken!
Das bedeutet aber, dass es dann ratsamer wäre, in genau solchen Momenten einen Schritt zurück zu treten, einen Gang runter zu schalten und zu schauen, dass Blutdruck, Atmung usw. wieder auf “Normal” kommen können. Damit das überlegen, abwägen und letztlich das Denken wieder funktionieren kann. Um dann die Entscheidungen anzugehen. Klingt banal und einfach, wird aber sehr oft nicht beachtet. In den Momenten der Entscheidung. Und vielleicht nehmen Sie sich einfach nur einen kurzen Moment Zeit nachzuhorchen – bei nächster Gelegenheit, wenn eine Entscheidung ansteht – wie es Ihnen jetzt gerade in dem Moment geht: Ihnen, ihrem Blutdruck usw. Schon alleine dieser kurze Moment Zeit erlaubt es Ihnen, aus Ihrem Automatikmodus auszusteigen. Und wichtig: Sie brauchen nichts weiter zu tun, als sich bewusst diese kleine Zeit zu nehmen, 15 Sekunden reichen da schon für den Anfang.
Und wenn Sie Sortierhilfe brauchen – gerne: 08143 – 99 266 76 oder info@volkerhepp.com
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