Manche Menschen leben Ihr Leben auf den Urlaub oder die Rente hin, weil sie erst dann richtig leben können, ganz ohne Zwang und Verpflichtung. Und für viele kommt dann – z.B. am Ende des Jahres – die große Panik, was bisher noch nicht geschafft wurde, obwohl man es sich ganz fest vorgenommen hatte…….
Tag: Achtsamkeit (Seite 16 von 19)
Lebensfragen
Das Leben ist zu kurz, um schlechten Wein zu trinken, so ein beliebter Standardspruch. Was steckt dahinter? Wenn ich den Satz richtig ernst nehme, halte ich mich selbst an, jeden Tag zielgerichtet……
Interne Referenz zum Wohlfühlen
Horchen Sie mal genau hin: Was brauchen Sie, um sich richtig wohlzufühlen? Ist das das Wohlwollen Ihrer Umwelt oder geht es Ihnen mehr darum, mit sich selbst gut auszukommen?…..
Achtsamkeit mit sich selbst
Oft laufen wir mit dem Autopilot=On durch die Tage und die Welt. Alles, was bekannt ist und wenig nachdenkenswert erscheint, wird automatisch abgearbeitet…….
Auszeit nehmen
Heute bei meinem 2stündigen „Ausritt“ mit dem MTB fiel mir es auf, wie gut mir diese Auszeiten tun, egal, ob mit dem Fahrrad oder mit dem Hund. Einfach raus,…..
Aufmerksam sein
Um bei sich selbst anzukommen und nicht Sklave von irgendwelchen Außenwelten zu sein, ist es wichtig, seine eigene Aufmerksamkeit in den Besitz zu nehmen…….
Wenn das Pferd tot ist…
.. so das beliebte Sprichwort, dann versuche nicht, es mit einem neuen Sattel zum Leben zu erwecken, sondern suche Dir ein neues Fortbewegungsmittel……
Stille
Heute im Coaching unwahrscheinlich viele Worte, viele Erklärungen, Deutungen und – wenig Stille. Dazu die Klage, dass das Leben und die Tage ruhelos sind, man(n) kaum zur Ruhe findet, schlecht schläft, alles pausenlos in Bewegung ist……
Das Unverantwortlichkeits-Tagebuch
Leben heißt Verantwortung. Verantwortung zu übernehmen, für die eigenen Handlungen aber auch für die Dinge, die wir unterlassen. Da sowohl das, wofür wir uns entscheiden als auch das,…
Gedanken fließen lassen
Ein probates Mittel, um abzuschalten und sich gleichzeitig etwas Gutes zu tun, ist Bewegung. In Bewegung kommen, in Bewegung bleiben, sich in eine leichte Trance zu laufen, zu radeln und zu schwimmen und so die tägliche Informations- und Bilderflut sich einfach „vom Acker machen“ zu lassen…………..