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Tag: Selbstregulation (Seite 1 von 5)

Die zweite Stress-Persönlichkeit, wie sie entsteht und was sie ausmacht

Ratgeber gegen Stress und Burnout gibt es viele. Es sind Hype-Themen mit sehr ernstem Hintergrund. Aber nicht nur in den Köpfen der Schreiber, sondern leider auch in der realen Welt. Die starke Häufung der stressbedingten Erkrankungen ist besorgniserregend und betrifft mit ihren Auswirkungen sowohl Privatpersonen, Unternehmen und Verwaltungen. Wer stressbedingt erkrankt, fällt meistens aus. Gut, sich also mit seiner eigenen Stress-Persönlichkeit auseinander zu setzen

Die eigene Stress-Persönlichkeit kennenlernen

Ja, ich habe ein Buch darüber geschrieben. Über meine 5 Stress-Persönlichkeiten. Nicht weil ich die Menschen gerne in Schubladen stecke, sondern weil es vielen Menschen sehr effektiv hilft, sich zu verorten und manchmal auch etwas Licht in die eigene Historie und Persönlichkeit zu bringen. Weil manche Geschehnisse in einer Zeit passiert sind, in der es noch keine Worte gab und ….

Erster-Hilfe-Koffer

Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die einen ein wenig aus der Fassung bringen – der Boden beginnt leicht zu schwanken, im Bauch fühlt es sich ganz anders an und auch die Watte im Kopf hilft einem gerade nicht wirklich bei dem, was man eigentlich machen sollte. Auf Deutsch – Sie befinden sich gerade in einem gestressten Zustand. Das ist auch nicht weiters tragisch, weil ….

Bindung

Für mich gilt mittlerweile immer mehr der Satz, dass letztlich eh alles Zwischenmenschliche sich auf Bindung und Selbstregulation zurückzuführen lässt. Bindung deshalb, weil wir Wesen im Miteinander sind. Und wo Miteinander da ist, da ist auch Bindung da. Mal stärker, mal schwächer. Mal sicherer, mal ambivalenter. Und wie gut unsere Bindungsfähigkeit funktioniert, das merken wir im Beruf und vor ….