Anspannung- Entspannung ist das Lebensprinzip. Wenn ich es genau nehme. Und ein absoluter natürlicher Fluss: Es gibt Zeiten, in denen ich Spannung benötige, diese werden abgelöst ……
Tag: Selbstregulation (Seite 2 von 5)
Stress wegdenken
Stress wegdenken wäre so einfach, wenn es auch funktionieren würde. Stress wird ja meistens durch unsere Gedanken und Bewertungen von Situationen erzeugt und Sie kennen es vielleicht aus eigener Erfahrung, …..
Heute schon gestaunt?
Vielleicht haben Sie die Chance, Kinder beim Erforschen ihrer Welt zu beobachten. Wie sie Dinge wahrnehmen, auf Unbekanntes drauf zugehen und …….
Vergangenheit trifft Zukunft
Wir Menschen haben ja so manche Eigenheiten, die uns innerhalb unserer Rasse und von anderen Rassen trennen. Eine davon ist zum Beispiel unsere ‘Fähigkeit’, uns durch unsere Erlebnisse in der Vergangenheit anregen zu lassen – ….
Lebenswunschzettel
Die Sache mit dem Lebenswunschzettel habe ich irgendwo mal gelesen und finde es einen schönen Gedanken, anstatt an andere Menschen einen Wunschzettel zu schreiben, sich doch selbst einen …
Geschäftliche Niederlage
Hatte ich letztens im Coaching und begegnet mir immer wieder – jemand hat mit viel Herzblut in einem Unternehmen gearbeitet, sich aufgerieben und sich richtig reingehängt und wird dann bei einer Beförderung übergangen, oder sogar …….
Gefühlssteuerung
Hätte man mir das vor drei, vier Jahren erzählt, dann hätte ich jeden für verrückt erklärt: Dass man achtsamer sein muss, dass Stress sich durch achtsamem Umgang mit sich selbst reduziert und dass wir alle viel zu schnell …
Sich Gehör verschaffen
Als Mensch bin ich ja nicht nur einfach ich, sondern mein Ich besteht aus verschiedenen Anteilen meiner Persönlichkeit. Und aufgrund von meistens Beziehungserfahrungen zu unseren primären Bezugspersonen, haben sich …..
Glück und so
Mihaly Csikszentmihalys hat mit seinem Buch über den Zustand “Flow” einiges Bemerkenswertes ins Rollen gebracht und ……
Tage der Besinnung
Weihnachten findet ja in den Supermärkten schon seit ein paar Monaten statt. Und jetzt ist es “plötzlich” wieder da. Für manche Menschen eine willkommene Pause zum Ende des Jahres, für einige Menschen der blanke ……