Da ich es auch nicht besser formulieren kann als Ralf Senftleben und Tania Konnerth in Ihrem Blog Zeit zu leben, einfach einen Link darauf, zum selbst lesen. Und vielleicht auch zum abonnieren, ich lese die Beiträge immer wieder sehr gerne.
Um vielleicht noch ein bißchen was dazu zu sagen …….
„Im Körper sein“ fällt zwar eher unter die Rubrik „Für Sie gelesen“, hat aber auch etwas mit dem täglichen Sein zu tun. Wie oft sind wir denn wirklich in unserem Körper, wie oft nehmen wir ihn wahr. Wie oft werden wir vom Kopf her gesteuert mit seinen tausenden Gedanken – meist widersprüchlichen – und ……
Für sich selbst sorgen – vor allem, wenn es darum geht, dass man sich mit seinen eigenen aktuellen Herausforderungen auseinander setzt, bedeutet auch, darauf acht zu geben, mit wem man diese Herausforderungen zusammen meistern möchte. Deshalb ist es wichtig, gut und für mich persönlich auch ein Zeichen eines gesunden Selbstschutzes, wenn Sie sich vorab ein Bild von demjenigen machen, der vielleicht für diese Aufgabe in Frage kommt.
Kurz vor Weihnachten erreichte mich noch ein Newsletter zum Thema „Burnout“ aus Österreich. Ein gutes Thema und immer noch aktuell oder jetzt wieder aktuell werdend, wo das neue Jahr schon begonnen hat und die Arbeit meistens schon wieder drängt und ihr Recht fordert. „Burnout“ bedeutet ja …..
Sehr liebevoll empfand ich letztens einen sehr langjährigen Freund von mir, dem ich erzählte, dass ich ab und an etwas länger brauche bzw. langsamer bin, Situationen und Begegnungen zu verarbeiten oder komplett erfassen. Er meinte darauf …..
Die Tage sind ja mittlerweile sehr kurz, die Weihnachtsfeiertage stehen auch vor der Tür und mancher will nicht mehr so richtig vor die Tür. Die ideale Zeit also, um sich ein paar Filme anzuschauen, vielleicht auch Filme, die vor einem speziellen Lebenshintergrund einen heilsamen Charakter haben können……
Es gibt manchmal solche Tage – vornehmlich Montage – an denen „im Bett bleiben“ eine gute Alternative zum Tag gewesen wäre. Nichts macht Spaß, Lustlosigkeit ist das vorherrschende Thema und alles ist einem zu viel. Die Laune ist dementsprechend. Und bessert sich auch den Tag über nicht. Also einfach vergessen – den Tag…..
Ich lese gerade ein Buch von Chuck Spezzano quer mit dem Titel „Erfolg kommt von Innen“ und was mir gerade besonders gut gefallen hat, war seine Lektion 6 „Wenn Du einen schlechten Tag hast“. Es geht um Ziele setzen. Und an den Tagen, an denen man sich morgens schon schlecht fühlt, rät er:
Das Leben ist nicht nur Sonnenschein – auch Enttäuschungen gehören dazu wie das Ausatmen zum Einatmen. Es gibt allerdings ein paar Tricks, wie man mit Ent-Täuschungen vielleicht einen Tick besser umgehen kann. Eine erste Möglichkeit ist es, eine geplante Aktion vor Beginn bis zum Ende zu durchdenken………
Speziell für Männer die nicht mehr viel spüren und fühlen. Vor allem, wenn es um sie und ihren Körper geht – die Stress-Weste……
