Aktuelles - Seite 23 von 69 - Volker Hepp Coaching und Organisationsentwicklung

Live Laugh Love Breathe

"Lebe, lache, liebe - atme" steht auf einem meiner Joga-T-Shirts von OM SHIVA & SHAKTI und an diesen Satz erinnerte ich mich heute nach einem Telefonat mit einer Kundin. Die wie immer auf dem Sprung war, es gab wie immer wichtiges zu tun, die Zeit und alles, was von außen…

Tags | Atmen, Außensteuerung, gelebt werden, Hektik, Innenreferenz, Leben, Persönlichektisanalyse

Der Workshop zum Buch

Bei Otto hieß es in meiner Jugend noch "Der Film zum Buch", bei mir gibt es einen Workshop zum Buch "Die 5 Stress-Persönlichkeiten". Ich durfte im Juni zwei kleine Impulsvorträge zu meinem Buch halten, es quasi vorstellen und wurde mit vielen Fragen bombardiert. Und auch mit der großen Lust der…

Tags | Achtsamkeit lernen, Selbsterkenntnis, Seminar, Seminar buchen, Stress-Persönlichkeit, Übungen, Workshop

Bewerbungen

Veränderungen tun gut. Auch offensichtliche und äußere Veränderungen. Weil wir uns selbst ja unmerklich permanent verändern - das nennt sich Zellwachstum. Nur tun wir uns im Äußeren damit schwerer - weil Gewohntes auch Kontrolle und Sicherheit bedeutet. Und Kontrolle und Sicherheit sind Faktoren, die das Leben ganz schön entstressen können.…

Tags | Bewerbung, Jobwechsel, Position, Position bestimmen, Potenzial, Potenzialanalyse

Hören und Sehen

Die Zukunft des Internets ist bewegt und mit Tönen. Also nicht nur Worte, die wir lesen, s0ndern auch Clips, die wir anschauen können. Schon länger habe ich mich mit Webvideos befasst und fand diese eine tolle Methode, zu verschiedenen Themen auch Stellung zu nehmen. Und nun "gehe ich live". Zusammen…

Tags | Achtsamkeit, Coaching, eindruck bekommen, hören, sehen, webclip, Youtube

Warum Veränderung manchmal so schwer ist

Warum Veränderung manchmal so schwer ist und wir uns gerne selbst im Wege stehen - das ist nicht nur die Frage, die ich mir durchaus selbst immer wieder stelle, sondern auch viele meiner Kunden. Viele von uns tragen den Wunsch in sich, gesund und wohl zu sein oder es eben…

Tags | Achtsamkeit, Bremse, Dauer, Denken, Gas, Langsamkeit, Schnelligkeit, Veränderung

Die eigene Stress-Persönlichkeit kennenlernen

Ja, ich habe ein Buch darüber geschrieben. Über meine 5 Stress-Persönlichkeiten. Nicht weil ich die Menschen gerne in Schubladen stecke, sondern weil es vielen Menschen sehr effektiv hilft, sich zu verorten und manchmal auch etwas Licht in die eigene Historie und Persönlichkeit zu bringen. Weil manche Geschehnisse in einer Zeit…

Tags | Buch, Die 5 Stress-Persönlichkeiten, Selbstregulation, Seminar, Stress-Persönlichkeit, Stressbewältigung, Wege aus dem Stress, Workshop

Leben eben.

Manchmal beschweren sich meine Kunden, dass es turbulent zugeht in ihrem Leben - plötzliche Verluste, plötzliche Trennungen, Unvorhergesehenes. Gefühlsschwankungen, Achterbahnfahrt der Emotionen und Empfindungen. Also keine ersehnte Ruhe und Gleichmässigkeit. Und schauen mich dann an, wenn meine Antwort lakonisch "Leben eben!" lautet. Unsere kleinsten ....

Tags | Anspannung, Emotionen, Empindungen, Entspannung, Leben, Lebensenergie, Lebenskraft

Disziplin und Ressourcen

Irgendwann habe ich mal den schönen Spruch gehört "Gehorsam ist eine Sache der Jugend, Disziplin eine des Alters". Und ja, ich kann es nachvollziehen. Irgendwann hat jeder Mensch seine Erfahrungen gemacht, kennt in den meisten Fällen seine eigene Hebelwirkung, d.h. er weiss, wenn er X tut, passiert meistens Y und…

Tags | Disziplin, Erfolg feiern, Motivation, Reflexion, Ressourcen, Stärken, Ziele setzen

Erster-Hilfe-Koffer

Es gibt immer wieder Situationen im Leben, die einen ein wenig aus der Fassung bringen - der Boden beginnt leicht zu schwanken, im Bauch fühlt es sich ganz anders an und auch die Watte im Kopf hilft einem gerade nicht wirklich bei dem, was man eigentlich machen sollte. Auf Deutsch…

Tags | Achtsamkeit, Bewußt leben, Selbstregulation, Somatic Coaching, Stress, Stress-Persönlichkeit, Stressregulation, Stresswahrnehmung

Gruppen können hilfreich sein

Es gibt so Themen im Coaching, die bespricht man am Besten und Effektivsten alleine oder bei der Paarberatung unter 6 Augen. Weil wir dann auch ganz eng und fokussiert an dem mitgebrachten Thema arbeiten können und keine Ablenkung haben. Alles dreht sich um Sie beziehungsweise Sie und Ihren Partner. Und…

Tags | Die 5 Stress-Persönlichkeiten, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Lösungsorientiertes Systemstellen, Seminar, Training, Workshop