In sich zu Hause sein
Nicht selten erlebe ich im Coaching das Thema "Ich strenge mich sehr an, aber ich komme nicht richtig weiter" als Haupttenor des zurückliegenden Lebens. Wobei sich das "nicht richtig weiterkommen" .....
Geschäftliche Niederlage
Hatte ich letztens im Coaching und begegnet mir immer wieder - jemand hat mit viel Herzblut in einem Unternehmen gearbeitet, sich aufgerieben und sich richtig reingehängt und wird dann bei einer Beförderung übergangen, oder sogar .......
Gefühlssteuerung
Hätte man mir das vor drei, vier Jahren erzählt, dann hätte ich jeden für verrückt erklärt: Dass man achtsamer sein muss, dass Stress sich durch achtsamem Umgang mit sich selbst reduziert und dass wir alle viel zu schnell ...
Sich Gehör verschaffen
Als Mensch bin ich ja nicht nur einfach ich, sondern mein Ich besteht aus verschiedenen Anteilen meiner Persönlichkeit. Und aufgrund von meistens Beziehungserfahrungen zu unseren primären Bezugspersonen, haben sich .....
Was stört
In einem der letzten Spiegel-Ausgaben war ein großes Special über die Probleme von Frauen und Männern, den geeigneten Partner zu finden. Eine Frau hat bei Männern das wie folgt auf den Punkt gebracht "Verhaltensstarre bei .....
Glück und so
Mihaly Csikszentmihalys hat mit seinem Buch über den Zustand "Flow" einiges Bemerkenswertes ins Rollen gebracht und ......
Körperspannung hilft
Interessante Untersuchungen belegen, dass ein erhöhter Muskeltonus, vulgo Körperspannung, sehr schnell selbstsicherer macht und Ängste und Minderwertigkeitsgefühle reduzieren kann. Die simpelste Übung .....
Tage der Besinnung
Weihnachten findet ja in den Supermärkten schon seit ein paar Monaten statt. Und jetzt ist es "plötzlich" wieder da. Für manche Menschen eine willkommene Pause zum Ende des Jahres, für einige Menschen der blanke ......
Wut und Aggression
Wut und Aggression sind die Tabu- und Angstthemen unserer Zeit. Und gleichzeitig faszinierend, oftmals mit einem kleinen Schauder wahrgenommen. Und auch in vielen Coachingsitzungen geht es genau darum. Was ....
Überlebensstile
Seit über 12 Monaten bin ich neben meiner traumatherapeutischen Ausbildung noch in einer darauf aufbauenden Zusatzausbildung meines Lehrers Dr. Lawrence Heller. Seine Eigenentwicklung ....