Aktuelles - Seite 12 von 69 - Volker Hepp Coaching und Organisationsentwicklung

Stirb und Werde, der ewige Rhythmus im Leben

Während meine Frau Nicole und ich genau vor einem Jahr am Pfingstsamstag mit einem wunderbaren schamanischen Ritual und vielen Gästen nochmals geheiratet haben, allen Grund zur Freude hatten und es uns mit unseren Lieben gut gehen ließen, steht Pfingsten 2016 unter dem Zeichen der Trauer, der Fassungslosigkeit und des Innehaltens.…

Tags | Ayo, Co-Therapeut, Distanz, Freude, Nähe, Nervensystem, Stirb, Therapeut, Trauer, Werde

Haben Sie den roten Faden Ihres Lebens schon in Ihrer Hand?

Haben Sie den roten Faden Ihres täglichen Handelns schon gefunden? Haben Sie Ihre Lebenszügel schon in der Hand? In den meisten Situationen Ihres Alltags oder leben Sie schon, oder werden eher gelebt durch Ihre Umwelt? So oder so ähnlich könnten Impulsfragen lauten, nach deren Antworten wir (meine Frau und ich)…

Tags | Impulse, Lebendigkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Roter Faden, Selbstentfaltung, Veränderung, Wachstum

Gehorsam versus Disziplin: Nachhaltigkeit garantiert!

Manchmal tun wir uns alle mit den kleinen und großen Veränderungen schwer. Aus verschiedenen Gründen. Aber auch deshalb, weil wir gegen Widerstand laufen. Widerstand von außen, aber auch innerer Widerstand. Was ich oft entdecke, gerade beim inneren Widerstand: Der ist hausgemacht. Hausgemacht, aufgrund schlechter Erfahrungen aus unserer Vergangenheit. Instinktiv wissen…

Tags | Disziplin, Erwachsen, Gehorsam, Kind, Regelmässigkeit, Veränderung, Wille, Yoga

Sich selbst Zeit geben

Sich selbst Zeit geben: das ist die Tragik meines Berufsstandes – die Menschen kommen meistens erst zu mir, wenn etwas Schwerwiegendes nicht mehr mit den eigenen Bordmitteln bewältigt werden kann und der Stress zu groß geworden ist. Und bis dieser Zustand erreicht ist, ist meistens schon sehr viel Zeit ins Land…

Tags | Handlungsmuster, Muster, Reinigung, Selbsterfahrung, Veränderung

Innere Reinigung als Ausgangspunkt für Veränderung

Meine Frau hat seit 10 Monaten große Erfolge zum Thema „Innere Reinigung“ mit Aloe Vera-Produkten, unter anderem auch zur inneren Reinigung. Und hat natürlich auch mich damit „angesteckt“. Nach zwei Kuren bin ich um eine Kleidergröße geschrumpft und fühle mich wohler denn je. Nur – mit der Kur alleine ist…

Tags | Aloe Vera, Innere Reinigung, Körper, Prozess, somatic, Veränderung

Kontrolle ist gut und gleichzeitig eine Illusion

Kontrolle ist eine perfekte Flucht- und Vermeidungsstrategie für uns Menschen, wenn wir uns nicht sicher fühlen und durch Kontrolle, gesteigerte Umsicht und den Hang zum Perfektionismus versuchen, für uns Orientierung und damit Sicherheit zu schaffen. Dabei habe ich nichts gegen Kontrolle, sofern sie im Rahmen bleibt. Ich persönlich rüttle zum…

Tags | Anspannung, Entspannung, Illusion, Kontrolle, Orientierung, Ruhe, Sicherheit

Alles auf Rückzug im eigenen Leben eingestellt?

Was mir in einer der letzten Coaching-Sitzungen mal wieder aufgefallen ist: Viele Menschen finden irgendwann in ihrem Leben ihren (Über-)Lebensstil – sie ziehen sich zurück, sie laufen impulsiv drauf zu oder sie erstarren vor Furcht vor dem nächsten Schritt. Dieses Verhalten war irgendwann einmal überlebensnotwendig und genau deshalb wurde es…

Tags | Hamsterrad, Lebensmotto, Persönlichkeit, Roter Faden, Thema, Verhalten

Vorsätze im Leben – und wie sie Wirklichkeit werden können….

Vorsätze nehmen wir uns immer im Leben. Manchmal zum Jahreswechsel und sehr oft zwischendurch – wenn wir einen Hangover nach einer netten Party haben oder die eine oder andere Speckrolle über dem Gürtel entdecken. Oder – wenn wir wieder einmal in unser altes, ungeliebtes Verhalten zurück gefallen sind. Gute Vorsätze sind…

Tags | Änderung, Bewusstheit, Rollenflexibilität, Timing, Veränderung, Verhalten, Vorsätze, Zeit

Täglich besseres Karma

Täglich besseres Karma oder Seelen-Feng-Shui nenne ich es, an jedem Tag zu versuchen, für sich etwas Gutes zu tun, damit mehr Lebendigkeit in einem ist. Da es unserem Gehirn egal ist, ob wir etwas tun oder uns nur vorstellen, können wir hier mit einem Mix aus Suggestion, aber auch tatsächlichen Taten…

Tags | Alltag, Feng Shui, Integrierbarkeit, Karma, Lebendigkeit, Nachhaltigkeit, Veränderung

Angst und Ängste im Leben

Angste sind normal und jeder hat schon mal Angst gehabt. Und Angst hat eine hervorragende Schutzfunktion für uns – sie bewahrt uns vor Risiken, manchmal lebensrettend. Und Angst ist etwas, was in unserem Körper sitzt, unsere Amygdala funkt Alarm und dann gibt es körperliche Symptome, die uns aufhorchen lassen, wachsam…

Tags | Angst, Ängste, Atmung, Auslöser, Entspannung, Exposition, Generalisierung, Lebendigkeit, Reiz, Vorbeugen