Aktuelles - Seite 16 von 69 - Volker Hepp Coaching und Organisationsentwicklung

Freuen Sie sich schon oder leben Sie noch nicht?

Freuen, die Freude über sich und andere waren schon Thema meines persönlichen Newsletters an meine Kunden, Interessenten und Seminarteilnehmer Anfang März. Freude ist ein wichtiges Thema – Freude bedeutet Entspannung, loslassen, sich lebendig fühlen und präsent zu sein. Also das Kontrastprogramm zu Enge, Anspannung und Stress. In einem Buch habe…

Tags | Anspannung, Entspannung, erschöpfung, Freude, freuen, stolz, Stress

Lust und Männer – passt das zusammen? Und wie sieht Männerlust aus?

Im Volksmund ist männliche Sexualität meistens sehr einfach gestrickt. Und hält sich so hartnäckig in den Medien und Stammtischen. Doch Menschen sind nicht einfach, sondern komplizierte Wesen, die manchmal auf sehr einfache, fast banale Weise reagieren – sofern sie im „naturbelassenen“ Zustand sind, sprich vor ihrer Erziehung. Männliche Lust –…

Tags | Buch, Lust, Mann, Männerforschung, Männerliteratur, Sexualität, Ulrich Clement

Der richtige Zeitpunkt, eine Hand auszustrecken und Hilfe zu holen

Was ich generell bemerke ist, dass sich Menschen immer erst dann von extern Hilfe holen, wenn der Zeiger der Uhr die „Fünf vor Zwölf“ schon unterschritten hat. Oder es sehr lange – auch mit externer Unterstützung – versucht haben, ohne dass es in irgendeiner Form eine Verbesserung gab. Sich durchkämpfen,…

Tags | annehmen, Auto, Bitte, Erwachsen, Hilfe, Inspektion, Unterstützung

Was könnte denn Kunst mit Arbeit und Entspannung zu tun haben?

Unser Leben ist eine immerwährende Abfolge zwischen Anspannung und Entspannung – ein Rhythmus, der uns gut tut und belebt – wenn er im Rhythmus ist. Zur Entspannung selbst gehört auch eine sichere, ruhige und vertraute Atmosphäre, in der wir uns locker machen können, um daraus wieder Kraft für die nächste…

Tags | Anspannung, Arbeitsplatz, Entspannung, Hans Lamb, Kunst, Worklife-Balance

Der Nein-Sager in uns und warum er so wichtig ist….

Nein ist so ein besonderes Wort. Es wird ungern gehört und noch weniger gern gesagt. Weil wir den anderen nicht enttäuschen wollen. Um in Beziehung zu bleiben. Und oft verbiegen wir uns selbst dabei. Lieber tun wir uns selbst weh, als die anderen zu enttäuschen. Dabei geht es bei Nein…

Tags | Abgrenzung, Bedürfnisse, Erwachsener, Erziehung, Kind, Nein

So werden Sie noch stärker in Ihrem Leben…

Vor zwei Wochen habe ich Ihnen unter der Überschrift „Eigenstärkung“ schon mal drei Tipps gegeben, wie Sie innerlich wachsen können. Wobei mir Wachstum wesentlich besser gefällt, als der in der Überschrift verwendete Ausdruck „stark“. Wir müssen nicht stark sein in unserem Leben, sondern wir haben die Möglichkeit, mit bestimmten Erlebnissen immer besser…

Tags | Entscheidung, Freunde, Scheitern, soziales Umfeld, Veränderung, Widerstand

Eigenstärkung – so werde ich resilienter

Manchmal läuft alles schief, was auch schief laufen kann. Dinge passieren einfach nicht so, wie ich das gerne hätte und manchmal geht der Schuss auch nach hinten los. Diese Momente können einen dann ganz schön ins Schwanken und ins Nachdenken bringen. Und je nachdem, wie sicher Sie gerade auf den…

Tags | Beständigkeit, Erfolge, Körper, Resilienz, Rückmeldung, Stärker werden, Veränderung

Spotify your Life – was Spotify mit unserem Leben zu tun hat?

Spotify ist ein wunderbarer Musikstreaming-Dienst. Sobald man seine Interessen eingibt, serviert er einem neue, bislang unbekannte Songs aus dieser Musikrichtung. Oder man sucht gezielt nach bekannter Musik, nach bestimmten Interpreten oder lässt sich im Meer der Musik einfach treiben. Und entdeckt Neues, ist offen für Neues. Eine Zeit zum wundern…

Tags | Anspannung, Entspannung, Lebensgefühl, Spotify, Stress, Unvoreingenommenheit

Viel Arbeiten und die Beziehung zu sich und anderen

Ein heißes Eisen. Denn viel arbeiten wird gesellschaftlich absolut anerkannt und gewertschätzt. Wer wenig arbeitet, der wird schräg angeschaut und den nimmt man nicht voll. Nur durch viel Arbeit bekommt man Anerkennung – so ein weit verbreiteter Glaubenssatz. Aber viel Arbeiten streng unwahrscheinlich an. Macht Stress und sprichwörtlich ganz eng…

Tags | Arbeit, Beziehung, Entspannung, Freizeit, Freude, Spass, Stress

Wie verändere ich mich nachhaltig und welche Fallen kann ich dabei vermeiden?

Ich arbeite schon lange als Coach, psychologischer Berater und Paartherapeut. Das bedeutet, dass ich von vielen Menschen deren Schicksale erfahre und sie eine gewisse Zeit lang ihres Weges begleite. Auf diesen Veränderungswegen tauchen immer wieder Regelmäßigkeiten auf. Dinge, die sich vermeiden lassen und Dinge, die sich eben nicht vermeiden lassen. So meine…

Tags | Buch, Coach, Coaching, Ehetherapeut, Psychologischer Berater, Veränderung, Veränderungsarbeit