Aktuelles - Seite 8 von 69 - Volker Hepp Coaching und Organisationsentwicklung

Punkte, an denen es sich lohnt, stehen zu bleiben…

Was mich die letzten Tage besonders berührte, waren unter anderem genau zwei Dinge. Erstens erfuhr ich, dass ein geschätzter Kollege, den ich seit 1999 kenne, am Anfang des Monats plötzlich gestorben ist. Schon einmal körperlich vorgewarnt, hat er sich erst kürzlich in eine seiner Lieblingsregionen zurückgezogen, um mehr Ruhe zu finden.…

Tags | Belastung, Handeln, mit Stress umgehen, sortieren, Werte, Werte überprüfen

Grundlegende Analysen sind eine gute Basis

Was immer wieder in der hektischen Alltagszeit zu kurz kommt, sind grundlegende Analysen nach dem Motto „Wie ticke ich“. Meistens wird ein Veränderungswunsch durch ein aktuelles Geschehen angetrieben bzw. initialisiert. Mir tut etwas weh, ich habe aktuelle Herausforderungen in meiner Partnerschaft – oder im Beruf hat sich etwas ereignet, das…

Tags | Handlungen, Hartman, Persönlichkeit, Persönlichkeitstest, Potential, profilingvalues, Roter Faden, Verhalten, Werte

Warum unser Körper wie ein Orchester ist?

Hm, das klingt erst mal komisch – unser Körper als Orchester. Vielleicht eine Erklärung dazu – in jedem Orchester spielen die verschiedensten Instrumente zusammen: Pauken, Trompeten, Bläser, Geigen, Harfen und und und. In jedem Musikstück hat jedes Instrument seinen Part, meistens harmonisch aufeinander abgestimmt. Soweit verständliche Erklärung? Und wenn ich…

Tags | Aufmerksamkeit, Dirigent, Emotion, Empfindung, Instrument, Lautstärkeregler, Orchester, Selbstbeobachtung

Warum wir alle begrenzt sind?

Darüber reden wir ungern. Über unsere eigene Begrenztheit. Im Zeitalter von „Alles ist möglich“ und „Höher, schneller, weiter“. Aber – im Grunde genommen sind wir alle ziemlich begrenzt – unsere Haut als Grenze unseres Körpers und letztlich durch den Tod als Grenze unseres Lebens. So ist das. Und letztlich ist…

Tags | Akzeptanz, Begrenztheit, Grenzen, Haut, Körper, Persönlichkeit, Tod

Stressbewältigung – Warum wir immer neue Kompensationen finden

Stress ist für mich ein Zuviel. Ein Zuviel, mit dem wir derzeit nicht richtig umgehen können. Unsere Bordmittel taugen dazu nicht mehr. Sprich, wir sind überfordert mit der Flut von Außen und irgendwie auch mit der von Innen. Aus unserer Seele. Was ich immer wieder bei mir und meinen Kunden…

Tags | Anerkennung, Kompensation, Persönlichkeit, Stress, Wertschätzung

Wie geht es Ihnen denn mit Ihrer Scham?

Scham ist eine Reaktion, die auch im Coachingprozess gezeigt wird. Wir schämen uns für etwas, was in uns ist. Oder wie wir uns verhalten. Scham ist eine unwillkürliche Reaktion, die sich dann zeigt, wenn wir irgendwo getroffen wurden. Dabei gibt es für jede gezeigte Scham auch einen Menschen, der uns…

Tags | Ausschluss, Beschämer, Beschämung, Erforschung, Erwachsen, Jugendlicher, Kind, Kontext, Scham, Zugehörigkeit

Zeit für mich – nicht nur im Urlaub

Wir Menschen tendieren dazu, Dinge, die uns gut tun einfach aufzuschieben. Wir warten gerne: Auf das Wochenende,, den nächsten Urlaub und/oder auf die Rente. Meine beliebte Frage: Und was passiert in der Zeit dazwischen? Müssen wir da leiden und verzichten? Nein – in meinen Augen ist es wesentlich sinnvoller, sich…

Tags | Atem, Bewegung, Gedanken, Lächeln, Sport, Tagesablauf, Zeit

Bin ich ein Kämpfer oder ein Krieger?

Wir Menschen haben ein Katastrophenhirn. Will heißen, wir fokussieren uns gerne eher auf die Dinge, die nicht gut sind. Als auf die, die gut laufen und in unserem Leben bisher gut gelaufen sind – unsere Ressourcen. Das ist durchaus genetisch und hat das Überleben unserer Spezies garantiert. Und dennoch schlägt…

Tags | Action, Auswege, Flucht, Kampf, Krieger, Perspektive, Ruhe, Widerstand

Immer schön erwachsen bleiben, wenn es mal eng im Leben wird…

Immer schön erwachsen bleiben, wenn es mal eng im Leben wird. Das hört sich einfacher an, als es ist. Zu oft sind wir nicht präsent und schwupps hat unser Geist die Möglichkeit, uns zu entführen. Meistens in vergangene Erfahrungen und in die darauf folgende Projektion in die Zukunft, Tagträumerei. Und…

Tags | Atem, Bewusstheit, Dissoziation, Füße, Kopf, Körper, Tagtraum

Sich auf die eigenen Füße stellen als Entscheidungshilfe

Nicht selten habe ich im Coaching bei meinen Kunden die Herausforderung, dass eine Entscheidung ansteht, aber kein klares Signal kommt, in welche Richtung es gehen soll. Mein Kunde kann sich nicht entscheiden. Manchmal braucht so eine Entscheidung Zeit und der Kunde setzt sich unnötig unter Druck, weil er mit dem…

Tags | auf den Körper achten, Bauch, Entscheidung, Füße, Kopf, Pendeln, Spüren